Что такое альфа ритм

Что такое альфа ритм

Войти через uID

Что такое Альфа-ритм?

Почти сто лет назад Ганс Бергер, немецкий профессор психологии, изучая электрическую активность головного мозга человека, впервые обнаружил слабые колебания с частотой 7-12 Гц и назвал их альфа-волнами.

Оглавление:

Занимаясь исследованиями циркуляции крови головного мозга, психофизиологии и температуры мозга человека, Бергер впервые получил запись электроэнцефаллограммы головного мозга человека. Именно с помощью электроэнцефалографии он смог зафиксироватьальфа-ритм головного мозга, также известный как волна Бергера, а также его подавление (замещение) более быстрыми волнами бета, что происходит когда исследуемый человек открывает глаза (также это называется альфа-блокада).

Знаете ли Вы, что наш мозг работает на небольшом количестве электричества? Да, да, мозг человека — это такой центр управления всем организмом и психикой, и для того, чтобы справляться с этой непростой работой, нашему мозгу требуется электричество. И этот электрический ток вибрирует и пульсирует с разной частотой.

Самый большой интерес у ученых и исследователей вызывает альфа-ритм работы мозга, возникающий в состоянии медитации или релаксации с закрытыми глазами. Альфа-ритм ассоциируется с активностью правого полушария мозга и бессознательной частью психики. При этом фокус Вашего внимания смещается с внешнего мира во внутренний. Когда Вы задремали, но еще не успели погрузиться в глубокий сон, или только что проснулись, но еще не полностью вошли в бодрствующее состояние, а Ваши глаза закрыты, Ваш мозг функционирует в альфа ритме, от 7 до 12 циклов в секунду. Это наиболее естественный и продуктивный ритм работы человеческого мозга. Усиление альфа-ритмов ведет к релаксации и состоянию расширенного сознания или гипнотического транса. Творческие люди называют это состояние вдохновением, большинство научных открытий было совершено именно при работе мозга в альфа-ритме . Вы наверняка слышали, что Менделеев изобрел свою знаменитую таблицу химических элементов, в момент перехода от сна к бодрствующему состоянию, а Ньютон открыл закон притяжения, когда проснулся от того, что ему на голову упало яблоко! Когда наш мозг работает в альфа-ритме, у нас появляется связь с самым центром нашего сознания (бессознательная часть психики), а также и мощная связь со всем миром. Как установили ученые, альфа-ритм головного мозга вступает в резонанс с основным ритмом колебаний атмосферы Земли, волнами Шумана. А это значит, что когда наш мозг работает в альфа-ритме, мы получаем неограниченный доступ к неиссякаемому потоку информации, который содержится в атмосфере нашей планеты. Именно умение гармонизировать частоту работы своего мозга с частотой атмосферы Земли открывает экстрасенсорные и паранормальные возможности человека.

Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, то Вы входите в состояние гипнотического транса, которое можно достигнуть также, занимаясь медитацией, или навести с помощью гипноза. Ученые выяснили, что когда человек находится в состоянии гипнотического транса, на физиологическом уровне происходит снижение ритма функционирования головного мозга до уровня альфа. Уровень альфа мы используем, чтобы активизировать свой мозг.

Кроме альфа-ритма ученые выделяют еще частоту бета — частоту работы мозга в состоянии бодрствования, когда Ваши глаза сфокусированы на каком-либо предмете, Ваш мозг пульсирует с частотойГц (циклов) в секунду. При этом фокус Вашего внимания смещен во внешний мир: Вы воспринимаете поступающую извне информацию. Ритм бета ассоциируется с работой левого полушария мозга и сознательной частью психики. Сейчас, когда Вы читаете эти строки, Ваш мозг, скорее всего, работает в бета ритме. Когда Вы заспыпаете, частота работы мозга замедляется, и сначала возникает частота альфа, о которой мы уже говорили раньше, затем — тета — уровень глубокой релаксации. Во время наиболее глубокого сна частота работы мозга доходит до одного цикла в секунду, и этот ритм известен как дельта (1-4 Гц в секунду).

Позитивное воздействие Альфа-ритма на человека

  • Кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты.

Восстановительные процессы организма ускоряются минимум в 8-10 раз. Например, человеку, переболевшему гепатитом, при хорошем стечении обстоятельств на восстановление нужно минимум 6 месяцев. При условии регулярной практики специальных упражнений для усиления альфа-ритмов и погружения в транс в течение 30 минут ежедневно, срок реабилитации сокращается в 8-10 раз.

Происходит гармоничное перераспределение энергии из тех мест, где имеются мышечные и энергетические блоки, в результате чего энергия начинает свободно циркулировать по всему организму. В восточных практиках это называется «открытие чакр».

  • Люди, которые научились анализировать информацию, когда их мозг работает в альфа-ритме, имеют доступ кгораздо большим объемам информации, чем обычно. Частота альфа-ритма головного мозга совпадает с частотой волн Шумана — естественным ритмом пульсации атмосферы Земли. Когда Ваш мозг настраивается на частоту пульсации атмосферы Земли, к Вам приходят творческие идеи, вдохновенные мысли, обостряется интуиция, что позволяет находить новые неожиданные решения проблем.
  • Когда Ваш мозг работает в альфа-ритме, Вы можете научиться управлять своей жизнью. Вы сможете разобраться со всевозможными проблемами, такими, как лишний вес, бессонница, тревога, напряжение, мигрени, вредные привычки и многое другое. Вы также сможете научиться настраивать свою психику таким образом, чтобы достигать поставленные цели и превращать мечты в реальность.
  • Для чего стимулировать альфа-волны?

    Если у вас естественным образом повышен уровень бета-волн, то дополнительная стимуляция приведет к возникновению чувства страха, необъяснимой тревоги и паники.

    Источник: http://aritm.ucoz.net/publ/avtorskie_metodiki/novye_materialy/ritmy_mozga_alfa_beta_teta_delta_ritmy/

    Альфа ритмы головного мозга

    В начале 20 века среди ученых приобрели популярность исследования головного мозга человека. В частности, интерес вызывала электрическая мозговая активность. Для того, чтобы мозг функционировал, в нем вырабатываются электрические импульсы. За этот процесс отвечают особые мозговые клетки – нейроны. Около сотни нейронов за минуту вырабатывается плодом на втором триместре беременности. К двум годам у ребенка в мозге содержится сотня миллионов этих клеток. Немецкому психологу, профессору Гансу Бергеру удалось обнаружить особый вид колебаний, продуцируемых этим органом, частота которых составляла 7-12 герц. В последствии они были названы альфа-волнами. Им же были открыты альфа ритмы головного мозга, которые получили имя своего открывателя – волны Бергера.

    Суть волновой активности

    Нейрон способен откликнуться на раздражитель за время около одной микросекунды. Миллионы нейронов, работающие синхронно, создают разряды, которые формируют мозговые волны. Их можно наблюдать при помощи электроэнцефалограммы. Данный вид исследования фиксирует и измеряет деятельность нейронов, работающих в унисон.

    Выделяют несколько групп ритмов мозговых волн, в зависимости от их частоты: бета, альфа, дельта, тэта. Эти разновидности соответствуют одному из состояний активности мозга: полному спокойствию, тревоге, сну или сновидению. Мозг постоянно продуцирует электронные импульсы и можно наблюдать одновременное присутствие некоторого количества волн каждых частот.

    Мозговой волновой ритм можно охарактеризовать как волновую активность определенной категории, самую мощную на данный момент. Так, у человека с закрытыми глазами наблюдается больше альфа волн и меньше бета волн, что связано с отсутствием информации визуального характера. Но когда он откроет глаза, количество альфа волн резко упадет, а бета волн увеличится, так как они говорят о том, что мозг занят обработкой визуальной информации.

    Значение альфа ритма для человека

    Ученые определили, что альфа ритмы усиливаются при медитации, при расслаблении человека с закрытыми глазами. Этот тип электрической активности соответствует работе правого полушария мозга и той частью психики, которую называют «бессознательное». В этом состоянии внимание человека переводится из области внешнего на внутренний мир. Наиболее четко альфа ритмы наблюдаются в те небольшие отрезки времени, когда вы легли спать, но еще не погрузились в глубокий сон и пребываете в состоянии легкой дремы, либо в момент, когда уже началось пробуждение, но вы еще не перешли в состояние бодрствования и лежите с закрытыми глазами.

    Такое состояние мозга – самое продуктивное и естественное. Когда идет процесс усиления альфа ритма, человек релаксирует, переходит в состояние, когда сознание расширяется, возможно, под действием гипнотического транса. Люди, которые имеют творческую натуру, знакомы с таким состоянием и называют его вдохновением. Следует отметить, что многие научные открытия совершаются при работе мозга именно в таком режиме. Ведь мозг получает связь не только с бессознательной областью психики, но и со всем миром.

    Специалисты установили такой факт: альфа ритм мозговой активности находится в резонансе с базовым ритмом атмосферных колебаний нашей планеты, которые называются волны Шумана. Они были открыты еще в 1952 году, и уже в 1960 году их существование было подтверждено экспериментально. Данные волны рождаются между ионосферой и земной поверхностью, и если при огибании Земли встречаются со своей фазой, то входят в резонанс и существуют относительно долгое время. Многие специалисты считают, что в момент вхождения в резонанс альфа ритмов мозга и волн Шумана открывается доступ к информационному потоку, содержащемуся в земной атмосфере. Если человек умеет произвольно гармонизировать работу своего мозга с волнами нашей планеты, то это открывает путь к экстрасенсорным возможностям.

    Позитивное воздействие

    Когда мозг работает в альфа ритме, он излучает спокойствие и гармонию ¬ это является оптимальным состоянием человека. Нервная система включает механизм самовосстановления, саморегуляции. Мозг улучшает свою работу, повышается работоспособность, появляется решительность. Человек приобретает психическую устойчивость, сознательность, он четко знает, чего хочет. Что происходит под действием альфа ритмов и как меняется работа всего организма? Их позитивное влияние выражается в следующем:

    • значительно улучшается кровоснабжение мозга, в него начинает поступать больше кислорода и питательных веществ;
    • ускоряются восстановительные процессы во всем организме более чем в 8 раз. Это значит, что после какой-либо болезни срок, предназначенный для полного восстановления, значительно сокращается;
    • энергия перераспределяется максимально эффективно из мест с так называемыми блоками мышечной и энергетической природы: она начинает циркулировать равномерно и свободно;
    • улучшается интуиция, появляется творческий полет мысли, внезапно могут приходить простые решения для проблем, которые долго не удавалось разрешить;
    • становится возможным перепрограммировать сознание, таким образом можно решить некоторые проблемы с психическим состоянием: бессонницей, напряжением, тревогой или вредными привычками;
    • человек быстрее идет к своей цели, может успешно воплощать в реальность свои мечты.

    Альфа ритмы – это один из тех факторов, которые отличают человека от любых других живых существ. Он присущ большинству взрослых людей. Альфа ритм головного мозга, норма которого на электроэнцефалограмме характеризуется множеством волн, при стрессовых ситуациях снижает свою активность и их количество заметно уменьшается. Альфа активность подавляют жизненные трудности, потрясения, травмы детства, что в свою очередь также влияет на качество жизни, здоровье, жизненные силы и способность к обучению. В свою очередь, есть факторы, которые подавляют альфа волны: это употребление веществ наркотического характера, злоупотребление алкоголем.

    Программы оздоровления

    В состоянии бодрствования альфа ритм является нормой для затылочной части мозга. Однако когда человек погружается в состояние альфа активности, эти волны продуцируются и другими мозговыми участками.

    Сейчас состояние альфа активности с успехом используют при оздоровлении, так как оно активизирует потенциальные возможности человеческого тела. Основные методы, которые помогают настроиться на полезную волну – это медитация либо гипноз. Возможно составление индивидуальной программы, направленной на коррекцию состояния человека. Такая программа состоит из следующих этапов:

    1. Диагностика работы мозга при помощи электроэнцефалограммы.
    2. Анализ результатов, полученных на предыдущем этапе, выявление нарушений в работе ритмов при помощи специальных программ.
    3. Разработка программы коррекции, конкретно для данного человека. Она записывается в виде звуковых волн, на фоне расслабляющей музыки.

    Данная программа предназначена для прослушивания в наушниках в полностью расслабленном состоянии, в положении лежа, в покое и с закрытыми глазами. Лучшее время для восприятия такой терапии – это перед сном или после обеда. Процедура длится около получаса и хорошо действует во время сна, поэтому не стоит расстраиваться, если вы уснули в процессе прослушивания программы.

    Источник: http://headache.su/alfa-ritmy-golovnogo-mozga.html

    Что такое альфа ритм

    Психология Психотерапия Психофизиология

    Центр психологии и психотерапии «Альфа»

    Поможем Вам стать здоровым, благополучным и счастливым

    Консультации, помощь психолога-психотерапевта, коррекция альфа-ритма. Работаем в г. Москва, Уфа и по интернету.

    Звоните с 8.00 до 22.00 по Москве

    • Главная
    • О нас

    Альфа-ритм и альфа-состояние. Зачем это нужно?

    Альфа-состояние – это состояние внутреннего равновесия, расслабленности. Пребывая в нем, Вы не испытываете стресс и напряжение, не думаете о проблемах и заботах. Ваши тело и ум спокойны, Вы осознанны, Вас ничего не отвлекает. В такие моменты Вы способны мыслить ясно, креативно, генерировать новые идеи. Это состояние свойственно детям — интересующимся, активным, жизнерадостным.

    Быть таковым стремится каждый, вне зависимости от возраста и социального статуса. Но б еда нашего времени заключается в том, что практически все мы забыли как это – чувствовать себя расслабленно, спокойно и уверенно. Нам редко предоставляется возможность выехать за город или посидеть в тишине. Наши дети проводят свой досуг перед компьютером и телевизором. Мы почти не дышим свежим воздухом, не двигаемся, не ощущаем вкуса жизни. Д ела, работа, семья — в голове постоянно крутится масса мыслей. В итоге мы забываем про самого главного человека в своей жизни — про себя. Мы теряем покой, здоровье, радость, которые так нам необходимы. При помощи методики «Альфа-ритм» это можно изменить легко и быстро. Главное здесь – Ваше желание и настрой! Как проходит обследование

    Как альфа-ритм влияет на мозг человека?

    Существует ряд причин, которые нарушают работу мозга. Это могут быть вирусные инфекции (даже обычный грипп или менингит), травмы и сотрясения головного мозга, наркозы и операции, а также ежедневные стрессы. Организм может просто не выдержать такой нагрузки и послелет (сейчас даже раньше) возможны печальные последст вия. Ведь не секрет, что инсульты головного мозга в наше время стали распространенной болезнью.

    Еще одна причина заключается в том, что начиная с детского сада и заканчивая учебой в ВУЗе, у нас активно развивают логическое мышление, в результате чего левое полушарие мозга уже в начальных классах начинает доминировать. Такая асимметрия мозга нарушает не только невербальный интеллект и процесс развития творческих способностей, но и часть приводит к снижению пластичнос ти мозговых связей. У человека снижается мотивация, он становится менее чувствительным и эмоциональным, начинает проявлять равнодушие и агрессивность.

    Если после окончания Вуза, Ваша работа вновь будет связана с логикой, то асимметрия полушарий будет только увеличиваться. Это в первую очередь касается учителей, врачей, бухгалтеров, руководителей различных рангов, программистов и пр. Во время ЭЭГ-диагностики у таких людей заметно, что сигналы с правой стороны мозга поступают очень слабо. Это говорит об эмоциональном выгорании и снижении работоспособности данного человека. Генетически правое полушарие мозга является более сильным и устойчивым. И если оба полушария развиваются симметрично, то в стрессовых ситуациях правое полушарие приходит на помощь левому. Именно правое полушарие отвечает за эмоции, чувства и творческое мышление. Альфа-ритм восстанавливает связь между полушариями мозга и они начинают работать синхронно, а ведь слаженная работа полушарий мозга является одним из показателей ума и мудрости человека.

    Немаловажной причиной дисфункции мозга является снижение качества и количества сна. Во время сна должен регистрироваться медленный дельта-ритм, в этом случае наступает глубокий, здоровый сон. Во время дельта-сна выделяются гормоны роста и антитела. Но, к сожалению, учеными отмечено, что продолжительность дельта-сна взрослых и детей сейчас сокращается. При недостатке глубокого сна, дельта-ритмы остаются в лобных участках мозга и во время бодрствования, что значительно снижает память, внимание, познавательный интерес и выработку серотонина (гормон радости). А просмотр телевизионных программ, игры на компьютере и частое использование мобильного телефона только способствуют усилению медленных ритмов в лобных долях мозга. Альфа-ритм нормализует сон, повышает его качество. Вам требуется меньше времени, чтобы заснуть и выспаться. А чувствуете вы себя бодрым и энергичным. Появляется блеск в глазах, интерес к учебе, к работе и к жизни в целом.

    Когда Вы активно работаете, думаете, решаете проблемы, нервничаете, подвергаетесь стрессам — у Вас повышается бета-активность. Многие люди имеют очень высокий уровень бета-ритма и очень низкую мощность волн расслабления (альфа-ритм). В таких случаях они интуитивно пытаются успокоить участки мозга, которые напряженно работают. Помогают им в этом сигареты, алкоголь, а в некоторых случаях и наркотики. Эти средства успокаивают нас потому, что вызывают альфа-состояние. Но они действуют временно и имеют нежелательные последствия для здоровья. Стоит ли говорить о том, что при помощи альфа-ритма можно решить эти проблемы естественным и безопасным путем, ведь именно альфа-ритм создает базу для нормальной психической деятельности.

    Ученые установили, что в состоянии альфа оздоровительные процессы в организме активизируются в 10 раз интенсивней, чем, скажем, при бета-активности. Это значит, что Вам потребуется в 10 раз меньше времени, чтобы восстановиться после тяжелого дня, стресса или даже после болезни. Находясь в состоянии альфа, вы сможете успокоиться, расслабиться и вернуть свои силы. Как альфа-ритм влияет на мозг человека

    Об особенностях и плюсах методики «Альфа-ритм»

    Методика «Альфа-ритм» не вызывает привыкания, а напротив, обучает Ваш мозг самостоятельно вырабатывать целительные альфа-волны. Она была разработана на основе многолетних исследований, и используется уже более 10 лет. Это универсальный способ восстановления ритмической активности мозга, аналогов которому нет. Коррекция альфа-ритмом восстанавливает нарушенный баланс в работе мозга. Во время ЭЭГ-диагностики определяется доминирующая частота альфа-ритма мозга конкретного человека. Эта частота записывается на фоновую музыку и создается мелодия, которую можно слушать. Предложенный способ эффективен для снижения депрессивных состояний, тревожности, компьютерной и игровой зависимостей, коррекции эмоционального выгорания, возрастных отклонений психического развития детей и взрослых.

    Альфа-ритм посредством резонанса активирует корковые области. Таким образом, психофизиологическая коррекция улучшает работу мозга на физиологическом уровне. При этом повышаются потенциалы мозга, устраняются стереотипы мышления. Для этого метода не существует привыкания. Нервные клетки мозга предназначены для получения разнообразной сенсорной стимуляции. Ее недостаток приводит к их отмиранию. Так что, ч ем больше Вы активируете альфа-ритм, тем лучше результат, дольше и стабильнее эффект. Это своего рода массаж мозговой ткани. Стимулировать альфа-волны полезно и необходимо. Нет никакого вреда и никаких противопоказаний, а только масса рекомендаций.

    Когда можно слушать мелодию?

    Слушать мелодию с альфа-ритмом можно в любое время. Например, если после обеда Вам необходимо быстро восставить свои силы. Уже черезминут прослушивания, Вы почувствуете как баланс быстрых и спокойных ритмов восстановился, а следовательно восстановилась работоспособность мозга и возникло прекрасное настроение для дальнейший работы. Многим клиентам нравится слушать альфа-ритм после рабочего дня. Это приводит их в спокойное и умиротворенное состояние. Наступает глубокая релаксация, снижается уровень стрессовых гормонов, и восстанавливается способность мозга генерировать собственные эндорфины (гормоны радости, влияющие на эмоциональное состояние и уменьшающие боль) . Также снижается мышечное напряжение, нормализуется давление и сердцебиение. Если слушать альфа-ритм непосредственно перед сном, то сон наступает обычно через десять-пятнадцать минут, а на утро Вы чувствуете себя выспавшимся и отдохнувшим.

    Учеными доказано, что если Вы проводите в альфа-состоянии хотя бы 20 минут в день, срабатывает кумулятивный эффект и положительные результаты накапливаются, а самочувствие заметно улучшается. Проясняется голова, становится лучше память, проходит бессонница, ускоряется реакция. Вы становитесь энергичны, как никогда, открываете в себе новые творческие способности и ощущаете себя счастливым и эффективным.

    Приобретая мелодию с индивидуальным альфа-ритмом, Вы сможете оказать себе скорую психологическую помощь в любое время и в любом месте.

    Отзывы

    Курила 20 с лишним лет, не было ремиссии, в последнее время было постоянное тревожное состояние, не могла расслабиться, даже во сне голова продолжала работать. Начала слушать альфа-ритмы: на следующее утро встала и поняла, что я не курю читать далее.

    Слушаю каждый вечер и получаю удовольствие расслабленности, успокоения, снижения вредоносного воздействия ежедневных стрессов. И мне это нравится. Я стал уравновешанней, спокойней, ставлю на ночь и засыпаю с этой музыкой. Что касается проблем, у меня нет заметных проблем со здоровьем. А консультация очень интересная читать далее.

    При регулярном применении альфа-ритмов нормализовался сон, артериальное давление, ушла тревога. Можно за короткий период прослушивания почувствовать себя отдохнувшей. Когда аврал на работе, вечером мысли не дают покоя, невозможно заснуть, тогда включаю альфа-ритмы и легко засыпаю под музыку читать далее.

    Если мучают головные боли, да если даже и не мучают, а просто интересуетесь своим здоровьем, очень рекомендую пройти диагностику головного мозга. Я был очень удивлен, когда послеминут процедуры мне рассказали не только о самочувствии, но и описали, достаточно точно, мое эмоциональное состояние, черты характера читать далее.

    Около 10 лет мучилась от головных болей, немели конечности, особенно при смене погоды. Врачи поставили диагноз вегетососудистая дистония, ни раз проходила курсы лечений, но все было бесполезно. Полтора года назад начала слушать альфа-ритмы. Головные боли исчезли, как будто их и не было, прекрасно себя чувствую, улучшился сон и состояние в целом читать далее.

    Когда мне рассказали про альфа ритмы я не отнесся к ним скептически. Мне интересно то, что связанно с головным мозгом. У него много возможностей и я придерживаюсь той теории, что наш мозг задействован на 20% и много что не изведано и не объяснимо. Так что я решил попробовать, так как хуже точно не будет и не навредит, да тем более еще что-нибудь узнаю! Попав на прием, я ничуть не расстроился, а даже был больше приятно удивлен читать далее.

    Когда я узнала об альфа-ритмах и данной диагностике, это меня очень заинтересовало, т.к. в нашей жизни много стрессов и по-настоящему расслабиться и заставить «остыть» свой мозг довольно тяжело. Также хотелось раскрыть свои способности и таланты. В процессе диагностики очень удивило читать далее.

    Длительное время не мог справиться с нарушением сна и состоянием депрессии. Дурацкое состояние, когда понимаешь, что своё состояние можно изменить, но не знаешь как. Даже начал изучать работу центральной нервной системы и практически случайно узнал об интересном методе, который активно используется в Башкирии читать далее.

    Проходила обследование по совету подруги, в принципе, довольно скептично была настроена. Но после того как мне сняли электроэнцефалограмму и рассказали по ней все обо мне, мой скептицизм пропал. Оказалось очень интересно, ведь все что про меня рассказывал доктор, абсолютно все было верным. Это обследование помогло мне лучше узнать и понять себя читать далее.

    Были проблемы с общим самочувствием, быстрой утомляемостью, даже после длительного сна чувствовала себя уставшей. Под альфа ритмы стала быстро засыпать, сон стал глубоким. На восстановление стало требоваться меньше времени. читать далее.

    Источник: http://alfa-ritm.ru/alfa-ritm-zachem-on-nuzhen

    Альфа-ритм головного мозга: норма и нарушение. Электроэнцефалограмма головного мозга

    Сохранить здоровье сегодня становится все сложнее. Появляется все больше факторов, негативно влияющих на физическое и психическое состояние человека. К сожалению, далеко не от всех мы в состоянии защитить себя самостоятельно. Поэтому крайне важно при появлении любых подозрительных симптомов обращаться к специалистам и проводить исследования, которые помогут обнаружить болезнь на ранней стадии, пока патологические процессы еще обратимы. Это может помочь сохранить прежнее качество жизни или и вовсе спасти ее. Сегодня речь пойдет об одном из таких исследований — электроэнцефалограмме. Что она собой представляет? В чем ценность данного исследования? Что такое альфа-ритм, и какую роль он играет в функционировании организма? Во всем этом поможет разобраться данная статья.

    Электроэнцефалограмма головного мозга

    Рассматриваемое исследования является буквальной записью активности (а именно, электрической) определенных структур головного мозга. Результаты электроэнцефалограммы записываются на специально предназначенной для этого бумаге с помощью электродов. Последние накладываются на голову пациента в определенном порядке. Их задача — зарегистрировать активность отдельных частей мозга. Таким образом, электроэнцефалограмма головного мозга представляет собой запись его функциональной активности. Исследование может быть проведено для любого пациента, в независимости от его возраста. Что показывает ЭЭГ? Оно помогает определить уровень активности мозга и выявить разнообразные нарушения функционирования центральной нервной системы, в том числе, менингит, полиомиелит, энцефалит и прочие. Также появляется возможность найти очаг повреждения и оценить его степень.

    При проведении электроэнцефалограммы, как правило, необходимыми являются следующие тесты:

    • Моргание разной скорости и интенсивности.
    • Воздействие на полностью закрытые глаза пациента периодическими яркими вспышками света (так называемая фотостимуляция).
    • Глубокое дыхание (редкие вдохи и выдохи) на протяжении периода от трех до пяти минут (гипервентиляция).

    Перечисленные выше тесты проводятся как детям, так и взрослым. Ни диагноз, ни возраст на состав тестирования не влияет.

    Дополнительными исследованиями, которые проводит врач в зависимости от определенных факторов, являются следующие:

    • лишение сна на определенное время;
    • прохождение ряда психологических тестов;
    • сжатие ладони в кулак;
    • наблюдение за пациентом в течение всего периода ночного сна;
    • прием определенных медикаментозных средств;
    • пациент находится в темноте порядка сорока минут.

    Что показывает электроэнцефалограмма

    Что представляет собой данное обследование? Чтобы узнать ответ, важно подробно разобраться, что показывает ЭЭГ. Она демонстрирует актуальное функциональное состояние определенных структур, входящих в состав головного мозга. Проводится при разнообразных состояниях пациента, таких как бодрствование, активная физическая работа, сон, активная умственная работа и так далее. Электроэнцефалограмма представляет собой крайне безопасный способ исследования, безболезненный, простой, тот, который не требует серьезного вмешательства в работу организма. Он позволяет точно выяснить расположение кист, опухолей, механических повреждений тканей головного мозга, провести диагностику сосудистых заболеваний, эпилепсии, воспалительных заболеваний мозга и его дегенеративных поражений.

    Где ее сделать?

    Такое обследование, как правило, проводят в психиатрических диспансерах, неврологических клиниках, а также иногда в районных и городских больницах. Поликлиники обычно таких услуг не предоставляют. Впрочем, лучше выяснять непосредственно на месте. Специалисты рекомендуют обращаться в отделения неврологии или психиатрические больницы. Местные врачи имеют достаточную квалификацию, смогут провести процедуру правильным образом и корректно интерпретировать результаты. Если речь идет о маленьком ребенке, то обращаться следует в специально предназначенные для таких обследований детские больницы. Также подобную услугу предоставляют в частных медицинских центрах. Здесь не действуют никакие ограничения по возрасту.

    Прежде, чем идти на обследование, необходимо хорошенько выспаться и провести некоторое время перед этим днем в покое без стресса и излишнего психомоторного возбуждения. В течение двух дней до ЭЭГ нельзя употреблять алкоголь, кофеин, снотворные, транквилизаторы, противосудорожные медикаменты, а также успокоительные лекарства.

    Электроэнцефалограмма для детей

    Это исследование следует рассмотреть подробнее. Ведь, как правило, у родителей возникает множество вопросов в этом отношении. Малыш будет вынужден около двадцати минут провести в свето- и звукоизолированной комнате, где он лежит на специальной кушетке с шапочкой на голове, под которую доктор размещает электроды. Кожу головы дополнительно увлажняют гелем или водой. На уши помещают два электрода, которые не являются активными. Сила тока настолько мала, что не может нанести ни малейшего вреда даже младенцам.

    Голова ребенка должна быть расположена ровно. Если возраст малыша больше трех лет, он может бодрствовать во время процедуры. С собой можно взять что-то, что отвлечет ребенка и позволит ему спокойно дождаться окончания обследования. Если пациент младше, то процедура осуществляется во время сна. Дома младенцу нужно вымыть голову и не кормить. Кормление проводят уже в клинике непосредственно перед процедурой, чтобы он быстро уснул.

    Частота альфа-ритмов мозга и иных ритмов фиксируется в форме фоновой кривой. Также часто проводят дополнительные тесты (например, фотостимуляцию, гипервентиляцию, ритмичное закрывание и открывание глаз). Они подходят для всех: и для детей, и для взрослых. Так, глубокие вдохи и выдохи позволяют выявить скрытую эпилепсию. Вспомогательные исследования помогают выяснить наличие или отсутствие задержки развития малыша (речевого, психического, умственного или физического развития).

    Ритмы электроэнцефалограммы

    Рассматриваемое обследование позволяет оценить следующие виды ритмов головного мозга:

    Каждый из них имеет определенные характеристики и помогают оценить разные типы активности мозга.

    • Нормальная частота альфа-ритма находится в интервале от 8 до 14 Гц. Это следует учитывать при определении патологий. Рассматриваемый альфа-ритм ЭЭГ регистрирует, когда больной бодрствует, но его глаза закрыты. Как правило, этот показатель регулярный. Быстрее всего регистрируется в районе темени и затылка. При наличии любых двигательных раздражителей прекращается.
    • Частота бета-ритма колеблется от 13 до 30 Гц. Как правило, регистрируется именно над лобными доля. Характеризует состояние депрессии, беспокойства, тревожности. Также отражает факт применения успокоительных средств.
    • В норме тета-ритм имеет амплитуду от 25 до 35 мкВ, а частоту — от 4 до 7 Гц. Такие показатели отражают состояние человека, когда он пребывает в состоянии естественного сна. Для ребенка рассматриваемый ритм является превалирующим.
    • Дельта-ритм в большинстве случаев демонстрирует состояние естественного сна, но и во время бодрствования лимитировано может регистрироваться. Нормальная частота — от 0,5 до 3 Гц. Нормальное значение амплитуды ритма не превышает 40 мкВ. Отклонения от указанных значений говорят о наличии патологий и нарушении функционирования головного мозга. По расположению появления ритма такого типа можно определить, где именно происходят опасные изменения. Если же он заметен во всех областях мозга, это свидетельствует о нарушении сознания и о том, что развивается системное поражение структур центральной нервной системы. Причиной тому часто становится дисфункция печени.

    Значение для организма

    Альфа-ритм головного мозга становится отслеживаемым исключительно в моменты спокойствия и является низкочастотным. Тогда же активируется парасимпатическая система. Находясь в альфа-состоянии, центральная нервная система, образно говоря, перезагружается и избавляется от всего стресса, который был накоплен за день. Альфа-ритм обеспечивает регулярное восстановление организма, а также накопление необходимых ресурсов после рабочего периода. Как показывает история, огромное количество потрясающих открытий было сделано людьми в периоды их пребывания в рассматриваемом состоянии. Что еще следует знать?

    Функции

    Какую функцию выполняют альфа-ритмы?

    • Нивелирование последствий стресса (понижение иммунитета, сужение кровеносных сосудов).
    • Анализ всей информации, которая была получена мозгом за день.
    • Не допускается излишняя активность лимбической системы.
    • Кровообращение мозга существенно улучшается.
    • Все ресурсы организмы восстанавливаются, подстегиваемые активацией парасимпатической системы.

    Как нарушение альфа-ритма влияет на повседневную жизнь? Пациенты, у которых генерация альфа-волн существенно снижена, как правило, чаще зацикливаются на собственных проблемах, они склонны мыслить негативно. Такие нарушения ведут к снижению иммунитета, развитию разнообразных сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Часто наблюдается сбои в работе желез, синтезирующих гормоны, нерегулярность менструального цикла, развитие разнообразных зависимостей и склонности к разного рода злоупотреблениям (например, алкоголизм, наркомания, переедание, курение).

    Хорошо налаженный альфа-ритм обеспечивает нормальное течение восстановительных процессов в тканях организма. Он играет важнейшую роль в поддержании жизни индивида.

    Норма и патологии

    Электроэнцефалограмма помогает выявить и оценить индекс, который и характеризует альфа-ритм головного мозга. Норма его колеблется между 75% и 95%. Если отмечено его существенное снижение (меньше 50%), то можно смело говорить о патологии. Рассматриваемый ритм, как правило, заметно понижен у пожилых людей (старше 60 лет). Причиной тому обычно становятся возрастные нарушения мозгового кровообращения.

    Другим ярким показателем является амплитуда ритма. Его нормальным значением считают волны амплитудой от 20 до 90 мкВ. Асимметрия как этого показателя, так и частоты ритма в разных полушариях говорит о наличии ряда заболеваний, таких как нарколепсия, эпилепсия или эссенциальная гипертензия. Низкая частота свидетельствует о гипертонической болезни, а повышенная — об олигофрении.

    Если ритмы не синхронизированы, важно также провести дополнительные тесты для уточнения патологии. Нарколепсия характеризуется гиперсинхронизацией. Асимметрия также свидетельствует о возможном травматическом повреждении мозолистого тела, а также наличии опухоли или кисты. Полное отсутствие альфа-ритма бывает при слепоте, развивающейся болезни Альцгеймера (так называемом приобретенном слабоумии) или церебральном склерозе. Проблемные показатели могут возникать при нарушении мозгового кровообращения.

    Пациентам с каким состояниями и симптомами также желательно пройти рассматриваемое обследование? Показаниями к ЭЭГ являются частая рвота, остеохондроз, частые обмороки, травмы и опухоли мозга, высокое давление, головные боли, подозрение на слабоумие (как приобретенное, так и врожденное), а также вегетососудистая дистония. Назначить исследование и расшифровать результаты может только квалифицированный невропатолог.

    О чем свидетельствуют нарушения показателя?

    В зависимости от того, как именно нарушен альфа-ритм, определяется конкретное заболевание. Так, например, если он дезорганизован или отсутствует в принципе, то диагноз — приобретенное слабоумие. Межполушарная асимметрия альфа-ритма говорит о наличии инфаркта, кисты, инсульта, опухоли или рубца, свидетельствующего о старом кровоизлиянии. На это следует обратить пристальное внимание. Нестабильный ритм или альфа-ритм головного мозга высокой частоты может быт проявлением травматического повреждения.

    Что касается детей, то о задержке их развития свидетельствуют следующие нарушения:

    • Ненормально выраженная реакция на гипервентиляцию.
    • Альфа-ритм дезорганизован.
    • Концентрация активности перемещена из района темени и затылка.
    • Амплитуда альфа-ритма и синхронность заметно повышены.
    • Реакция активации является короткой и слабой.

    Психопатология у взрослых также может быть выражена низкой амплитудой ритма, слабой реакцией активации, а также смещением точки концентрации активности из области темени и затылка.

    Вывод

    Электроэнцефалограмма — безопасное и безболезненное исследование, которое помогает выявить ряд опасных заболеваний. Исследование может проводиться даже младенцам. Оно позволяет оценить характер ритмов головного мозга. Интерпретировав полученную информацию и назначив корректное лечение, специалист-невропатолог поможет вам справиться с беспокоящими вас симптомами.

    Источник: http://www.syl.ru/article/325781/alfa-ritm-golovnogo-mozga-norma-i-narushenie-elektroentsefalogramma-golovnogo-mozga

    Альфа ритмы головного мозга

    Человеческий мозг представляется сложной системой с резонансно-динамическим реагированием. За счет внешних воздействий, мозг может изменять ритм своей деятельности.

    В начале 20 века среди многих ученых, изучение работы мозга приобрело широкую популярность. В особенности высокий интерес вызвала работа его электрической активности.

    Знаменитый немецкий психолог Г. Бергер обнаружил особый тип колебаний, генерируемый мозгом. Частота колебаний варьировалась от 8 до 13 Гц и получила название альфа-волн. Этим же ученым были открыты другие ритмы мозга.

    Рассмотрим что такое альфа-ритм головного мозга, за что он отвечает и как можно стимулировать данный вид активности.

    Значение альфа-ритма для человека

    Проводя постоянные исследования циркуляции крови по сосудам головного мозга, а также его температуры, Г. Бергер впервые произвел запись электроэнцефалограммы (ЭЭГ) головного мозга. Именно ЭЭГ позволило зафиксировать альфа-ритм и в том числе его подавление более быстрыми бета-волнами, которые проявляются при диагностике человека с открытыми глазами.

    Человеческий мозг работает на незначительном количестве электричества, тем самым представляя собой главный управляющий центр, который регулирует работу нашего организма и психики. По этому мозгу требуется постоянное стимулирование его электрической активности. Однозначный интерес у специалистов вызывает именно альфа-ритм, который возникает во время общего расслабления с закрытыми глазами.

    Например, ритм начинает возникать при дреме, когда человек еще не погрузился в глубокий сон или когда человек проснулся, но еще не полностью находится в бодрствующем состоянии.

    Позитивное воздействие

    Если мозг человека работает в альфа-ритме, то его состояние характеризуется спокойствием, именно такое состояние является оптимальным для человека. Нервная система включает в свои главные функции, такие механизмы, как:

    Благодаря этим двум функция наш мозг повышает свою эффективную работоспособность, также они поддерживает общую психическую устойчивость. Однако рассмотрим подробнее, какие позитивные эффекты вызывает непосредственно сам альфа-ритм головного мозга:

    • Существенно улучшается кровообращение головного мозга, что тем самым позволяет ускорить процесс поступления кислорода и необходимых веществ.
    • Ускоряется восстановление всего организма примерно в 7 раз. Например, после перенесенного заболевания, сроки на восстановление значительно снижаются.
    • Улучшается энергетическая циркуляция.
    • Повышается способность мыслить интуитивно, на решение определенной проблемы, человек затрачивает меньше сил.
    • Мозгу предоставляется возможность перепрограммировать свое сознание, что позволяет решить такие психические проблемы, как: бессонница, повышенное напряжение, тревога, а также появляется больше сил на отказ от вредных привычек.

    Альфа активность головного мозга подавляет такие состояния как: жизненные трудности, потрясения, травмы детства, что в свою очередь также влияет на качество жизни, здоровье, жизненные силы и способность к обучению. В свою очередь, есть факторы, которые подавляют альфа-волны: это употребление веществ наркотического характера, злоупотребление алкоголем.

    Способы стимулирования альфа-волн

    При возрастании активности альфа-волн наступает состояние полной расслабленности сознания и всего тела. В данный момент человек может отвлечься от всех проблем и практически полностью купировать стрессовое состояние. В головном мозге начинают замедляться процессы мышления, что позволяет «очиститься» сознанию. При данном состоянии человеческий мозг способен генерировать новые идеи и повысить креативность мышления.

    Также альфа волны позволяют избавить человека от творческого кризиса. Продолжительная и тяжелая деятельность мозга приводит к купированию его нормальной активности. Поэтому в данной ситуации искусственное повышение альфа-волн позволяет решить данную проблему и снять умственное напряжение.

    Существует ряд способов, которые позволяют стимулировать альфа-волны. Специалисты рекомендуют следующие способы:

    • Звуковые волны. Самый доступный и в то же время удобный метод, который позволит не только повысить альфа-ритм, но и получить «дозу» удовольствия во время процесса. Метод заключается в прослушивании музыкальных композиций, состоящих из стереозвуков.
    • Медитация. В данном случае человеку необходимо некоторая практика и время, чтобы получить требуемый результат. После нескольких тренировок, организм автоматически научится расслабляться.
    • Занятия йогой. В принципе это занятие схоже с медитацией, так как в йоге уделяется большое внимание данному процессу. Позволяет добиться полной релаксации организма и тем самым повысить показатели альфа-ритма.
    • Дыхательная гимнастика. Эта методика подразумевает постоянное глубокое дыхание, что позволит насытить клетки мозга и организм в целом кислородом. Сформировав привычку постоянно глубоко дышать, вы позволите организму автоматически настраиваться на формирование альфа-волн.
    • Горячие ванны. Всем известно, что в меру горячая ванна позволяет расслабиться и снять усталость после рабочего дня. Именно формирование альфа-волн позволяет расслабиться всем мышцам тела.
    • Алкоголь. Данный метод крайне не рекомендуется, однако так же является способом повышения альфа-волн. Очень часто люди в целях снижения стресса употребляют данное средство. Непосредственно после его приёма начинается процесс выработки альфа-волн, вследствие чего человек ощущает расслабленность и умиротворение.

    Патологические показатели альфа-ритма

    Для снятия показателей ритмов человека прибегают к такому методу диагностирования, как электроэнцефалография. При проведении ЭГГ дается оценка индексу альфа-волн, нормальные показатели которого составляют 80-90%. Если диагностика показывает результат этого ритма менее 50%, то это говорит об имеющейся патологии.

    Это во многом связано, что у пожилых людей зачастую страдают процессы кровообращения в головном мозге. Поэтому при регистрации ЭЭГ альфа ритм головного мозга, норма амплитуды которого должна находится от 20 до 90 мкВ.

    В конце 30-х годов на основании своих исследований был введено такое понятие, как «дизритмия головного мозга», что означает аномальность частот (или ритмов) электрических мозговых процессов. Однако не всегда показатель дизритмии является следствием патологического состояния человека.

    Патологические показатели альфа-ритма наблюдаются при следующих патологиях:

    • Эпилепсия, в том числе наркотическая, эссенциальная гипертензия. В данном случае наблюдается прямая асимметрия в обоих полушария большого мозга, включая как частоту, так и амплитуду.
    • Гипертоническая болезнь. При данном заболевании частота ритма снижена.
    • Олигофрения. В данном случае активность альфа-волн повышена.
    • Опухолевое образование, киста или поражение мозолистого тела. При данных тяжелых патологиях наблюдается асимметрия между правым и левым полушарием до 30%.
    • Нарушение кровообращения. Наиболее частый фактор патологического состояния альфа-волн, при котором частота и активность снижается в зависимости от стадии патологии.

    В целях оценки активности альфа-ритма проводится ЭЭГ при таких заболеваниях, как: ВСД, врожденное или приобретенное слабоумие, черепно-мозговые травмы. Также диагностика назначается при наличии таких симптомов, как: головная боль, повышенное давление, рвота.

    Недостатки стимуляции альфа-волнами

    Повышение альфа-волнами хоть и приносит должный результат, но переизбыток выработки альфа-волн может нанести определенный вред здоровью человека. В этом случае специалисты не рекомендуют стимулировать альфа-волны, которые находятся уже в нормальных показателях.

    При чрезмерной стимуляции альфа-волны головного мозга, человек может получить следующие негативные проявления:

    Если у человека имеется расстройство дефицита внимания, то дополнительная стимуляция еще сильнее ухудшит его состояние, что нередко приводит к свойственной затуманенности сознания.

    При использовании дополнительной стимуляции альфа-активности, у человека возникает постоянная потребность в дневном сне. Дополнительный сон днем полезен, однако постоянное сонное состояние днем, не является положительным эффектом.

    Такое состояние говорит о высокой активности альфа-ритма по сравнению с бета-активностью, которое наиболее отчетливо регистрируется ЭЭГ в левом полушарии. Стоит отметить, что если депрессивное состояние связано с тревогой или пережитым стрессом, то стимуляция принесет положительный эффект. При депрессии, сопровождающейся сонным состоянием, ленью, применяется стимуляция непосредственно бета-волн.

    При сниженной визуальной четкости альфа-волны находятся в завышенном состоянии. В данном случае врач назначает дополнительную стимуляцию бета-активности, которая и отвечать за четкость и нормальную визуальную активность.

    Дополнительные показатели

    Деятельность головного мозга связана с электрической активностью, которую вырабатывает мозг. Данная активность обуславливается импульсами нервных клеток. Однако же сама активность незначительна и выражается в миллионных долях вольта. Ее регистрация возможна только лишь с использование такого метода диагностики, как электроэнцефалография.

    На сегодняшний день кроме альфа-ритма выделяют еще 3 основных вида ритмических показателей головного мозга, каждый из которых выделяется индивидуальными показателями частот и состоянием сознания. К ним относятся:

    Бета-ритм возникает в детском возрасте во время того, когда ребенок начинает вредничать, когда подключается логическое мышление и контроль. При нормальных показателях развития, данный ритм формируется к 5 годам. Частота ритма находится в диапазоне от 13 до 38 Гц и амплитуду от 15 до 25 мкВ. Бета-ритмы мозга формируются естественным путем, во время бодрствования. В данном случае активизируется левое полушарие большого мозга.

    Также этот ритм проявляется при процессе обработки информации, при подключении логики, размышления. Например, при чтении обычной статьи, активизируются именно бета-волны. Без них невозможна любая активная деятельность и общение.

    Однако при постоянной стимуляции бета-активности такими способами, мозговая деятельность переутомляется, проявляется расстройство сна, изменяется настроение, что в некоторых случаях приводит к тяжелым нервным расстройствам.

    Этот ритм формируется еще в материнской утробе, а его регистрация уже доступна на 4 месяц беременности. Активизация дельта-волн происходит во время глубокого сна, с отсутствием снов. Являются самыми медленными волнами с частотой от 0,1 до 5 Гц и амплитудой от 30 до 40 мкВ.

    Возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме. Также наблюдается при регистрации ЭЭГ от участков где располагается вероятный патологический очаг или опухоль.

    Тета-ритм начинает формироваться с 2-х месяцев после зачатия, а его регистрация возможна уже на 3 месяц беременности. Его преобладание наблюдается до 3-х летнего возраста малыша. У взрослых возникает в момент умиротворения в состоянии бодрости, которое впоследствии переходит в сон.

    Колебания в мозге становятся более медленными и ритмичными, в диапазоне от 4,1 до 7,9 Гц, амплитудамкВ. детскими.

    Способы стимулирования бета, дельта и тета-волн

    Стимулирование человеческого организма другими типами волн также необходимо. Рассмотрим, с какой целью применяется стимуляция каждого типа, и каким образом она выполняется.

    Стимулирование бета-волн позволяет чувствовать бодрость и ясность сознания на протяжении всего дня. В целях их повышения используются:

    • Возрастание данного вида волн можно добиться с помощью музыки, которая содержит бинауральные ритмы
    • Чтение книг – хороший способ повысить активность левого полушария и стимулировать дополнительную выработку бета-активности
    • Кофеин – усиливает бета-ритм, но всего на несколько часов
    • Энергетические напитки и курение позволяют дать всплеск бета-активности. Однако, спустя несколько часов после их применения, данная активность резко снижается и человек чувствует еще более сильную усталость и сонливость

    Также не стоит забывать, что искусственное повышение бета-ритма может привести к нежелательным эффектам, таким как: чувство страха, тревога или паника.

    Тета-активность позволяет нашему организму самовостанавливаться, тем самым улучшая наше физическое и духовное состояние. Зачастую Специалисты используют его искусственное повышение при терапии душевных травм.

    Способы ее стимулирования следующие:

    • Прослушивание музыки, которая связана с дополнительной выработкой эмоций и ощущений, тем самым повышая тета-ритм
    • Влияние гипноза, которое позволяет усилить тета-активность и отрегулировать сознание человека в нужное русло
    • Медитация и занятия йогой

    В случае чрезмерной стимуляции или когда тета-ритм изначально находится в нормальном состоянии, то его повышение может вызвать сонливость. Также к нежелательным способам повышения относят наркотические вещества и алкоголь. Однако данные негативные способы приведут к расстройствам памяти, речи и мышления.

    Является одним из самых труднодоступных процессов, так как дельта-ритм формирует подсознание. Его активность наблюдается при глубоком сне или при отсутствии сознания.

    Одним из способов его повышения является ритмичное дыхание, с частотой около 60 вдохов в минуту. Данный способ также представляет огромную опасность, так как перенасыщение крови углекислым газом при таком дыхании, может привести к остановке дыхания или летальному исходу.

    Источник: http://umozg.ru/interesnye-fakty/alfa-ritmy-golovnogo-mozga.html

    admin
    admin

    ×