Всд с паническими атаками

ВСД панические атаки



Вегетативной дистонией (ВСД) называют комплекс симптомов, который вызван нарушенным церебральным кровообращением. Симптомами дистонии могут быть: тошнота, боли в голове разной интенсивности, учащенное сердцебиение.

Оглавление:

Нередки у пациентов с ВСД панические атаки – медики называют состояние кризом или кардионеврозом.

Во время панического приступа человек чувствует не только страх, но и другие негативные симптомы. Самостоятельное лечение ВСД и панических атак не представляется возможным, необходимо выявить диагноз, дифференцировать дистонию от проблем с сердцем и сосудами, нарушений в позвоночнике.

Само по себе состояние паники знакомо здоровым людям, но у тех, кто страдает от ВСД с паническими атаками, неприятные симптомы возникают часто, иногда неожиданно, что делает жизнь непредсказуемой и дискомфортной. Поэтому нужно обратиться к специалисту, чтобы узнать, как справиться с панической атакой и вылечиться от ВСД в целом. Не все знают, что лечиться нужно у невролога, а обращение к кардиологу, эндокринологу или участковому терапевту замедлит выздоровление, за это время тревожность растет, а с ней паника.

Панические атаки при ВСД возникают два и более раз в месяц, длительность их от пары минут до получаса.



Перед тем, как подбирать лечение, врач определит тип приступа. Панические атаки (ПА) бывают:

  • Спонтанными. Появляются вне зависимости от времени и наличия причин.
  • Ситуативными. Провоцируются определенной ситуацией – стрессом или фобией (боязнь выйти на улицу, страх подниматься на высоту).
  • Условно-ситуативными. Встречается у людей, имеющих зависимость от химических или биопрепаратов. Речь о наркотиках, спиртных напитках и лекарствах.

Врач направляет человека на диагностику, определяет тип дистонии, после подбирается целенаправленное от панической атаки лечение и комплекс мероприятий, помогающих избавиться от ВСД.

Почему возникают атаки?

Медики не пришли к единому мнению, почему начинается паническая атака при ВСД. На основании многолетних исследований ученые могут назвать факторы, при которых риск возникновения ПА выше. Это:
  • фобии. Речь идет о тех фобиях, которые носят выраженный характер;
  • стрессовые ситуации. Провоцируют встряску нервной системы, запускают сложный механизм реагирования;
  • генетика и гормональный сбой. Нередко симптомы панических атак при ВСД проявляются у подростков, когда меняется гормональный фон. По этой же причине ПА возникают у беременных и женщин во время климакса;
  • хронические недуги. Речь идет о болезнях щитовидки, остеохондрозе, нарушениях работы сердца.

Симптомы ВСД и криза

Основным симптомом, которым характеризуется вегето-сосудистая дистония и панические атаки, будет страх. Этот страх возникает внезапно и не имеет оснований. Помимо этого неприятного ощущения возможны головные боли, обмороки, головокружения. Последние признаки обусловлены сужением русла сосудов, что приводит к ишемии.

Когда мозг испытывает дефицит кислорода, это грозит обмороками, головокружением, слабостью. В момент приступа состояние человека далеко от стабильности, он не может контролировать ситуацию и по этой причине криз нарастает. При ВСД с паническими атаками, симптомы будут следующими:

  • проблемы с дыханием. Человек чувствует, что он не может вздохнуть полной грудью. Возникает спазматическое зевание, кислорода будто не хватает. Чем сильнее приступ, тем больше человек боится, что умрет от удушья;
  • давление может «скакать» вверх и вниз;
  • от стресса не коже выступает пот;
  • конечности немеют;
  • учащается сердцебиение;
  • тошнота и позывы к дефекации, учащенное мочеиспускание;
  • боль в грудине, заставляющая пациента подозревать у себя сердечный приступ;
  • жар, который меняется ознобом и наоборот.

Однажды почувствовав симптомы панической атаки, человек уже будет готов к таким проявлениям и знает, что предпринять. Но в первый раз важно вызвать неотложку, поскольку под маской ВСД может скрываться сердечный приступ и другие патологии.



Приехав на вызов, врач измеряет давление, делает ЭКГ, измеряет количество кислорода в крови. Только исключив патологии, специалисты заподозрят ВСД и дадут нужные рекомендации.

Что происходит при панической атаке в организме

При вегетативной дистонии работа отделов нервной системы нарушается, органы начинают функционировать со сбоями. Здесь важно уяснить для себя, что проблема не в органах, а в психоэмоциональном здоровье.

Детальное обследование не выявит серьезных болезней, вызывающих патологическую симптоматику. Если это не опухоль в головном мозге, не инфаркт и не инсульт, не проблемы с позвоночником, то с большей вероятностью — это сосудистая дистония с паническими атаками.

Если у человека произошла паническая атака, ему необходимо безотлагательно посетить психотерапевта / невролога. Спешка не обязательна, но криз может повториться в любой момент и лучше быть готовым к такому развитию событий. Иногда приступ проявляется не сильно – возможно локальное головокружение или внезапное похолодание в области груди, мурашки по коже, но не более.

Легкая степень вегетативного криза может быть преодолена без лекарств. Но если не приступить к лечению, со временем страх будет нарастать, приобретая картину припадочного состояния, самостоятельно организм не в силах будет с ним справиться. Кардионевроз может длиться несколько минут или растянуться на часы, все зависит от степени чуткости нервной системы и нарушений в ее работе.



Важно понимать: панические атаки не несут угрозы здоровью и жизни. Такое понимание поможет побороть атаку. Грамотные неврологи советуют: если кажется, что сейчас умрешь, нужно лечь и умереть. На самом деле такое смирение приносит необходимое расслабление, что успокаивает приступ. Это не единственный метод, нужно иметь в виду ряд таких подсказок, чтобы при случае быстро привести себя в порядок.

Как избавиться от ВСД и ПА?

На приеме у врача важно отвечать на вопросы, что поможет составить ясную картину и собрать полный анамнез. Вегетативный криз может быть спровоцирован кардиомиопатией, эпилепсией, болезнями щитовидки и нарушенной психикой.

Для купирования приступа можно принять натуральные лекарства на основе растений (ромашки, мелиссы, валерианы). Дополнительно невролог назначает средства, обладающие седативный эффектом сродни транквилизаторам: Нормоксан, Афобазол, Грандаксин и аналоги. Курсом назначают антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Они нужны от сильных панических расстройств, которые человек не в силах преодолеть.

Когда начинается паническая атака и возникает ощущение сильного страха, первым делом нужно попытаться взять себя в руки и успокоиться. Далее – по списку:

  • восстановить ровное дыхание. Дышать медленно, лучше считать про себя;
  • активно двигаться не нужно, лучше прилечь или присесть;
  • принять нейролептик.

Условием для преодоления вегетативного криза является умение отвлечься. Как только человек сможет переключить свое внимание от собственного «смертельного» состояния, ПА начнет отступать. Если самостоятельно сложно убедить себя в том, что все будет хорошо, поможет психотерапевт.



Таблетки от панической атаки

У каждого человека, страдающего ВСД, приступы проявляются по-разному. У кого-то симптомы затрагивают органы дыхания и сердце, у других – кишечник. На основании симптомов и общей картины здоровья пациента врач подбирает лечение на первый месяц, после чего корректирует его по необходимости, подбирая эффективный препарат в каждом случае.

В лечении участвуют группы препаратов:

  • антидепрессанты (Эсциталопрам). Это безопасные и действенные препараты, которые спасают от ВСД и панических атак, депрессивных состояний. Обычно стабильный эффект от приема таких препаратов наступает спустя 3 месяца приема, но для лучшего эффекта их нужно принимать год. Некоторые неврологи считают, что антидепрессанты можно спокойно пить пожизненно, если это улучшает качество жизни человека, навсегда избавляет от ВСД. Таблетки принимают каждый день в одно и то же время, независимо от наличия приступов. У таблеток есть побочные эффекты. Одним из проявляющихся является снижение либидо. И если женщинам это не так важно, то для мужского пола это подобно катастрофе. Длительно лечиться антидепрессантами мужчинам не следует;
  • транквилизаторы (Алпрозалам, Диазепам). Снимают тревожность и напряжение – главные факторы, провоцирующие паническую атаку. Самостоятельно успокоить разыгравшиеся нервы не всем удается, поэтому лучше пройти курс лечения транквилизаторами. Длительность лечения будет 2 недели. Действуют таблетки сразу;
  • вспомогательные препараты. Невролог назначает пациенту витамины, способствующие улучшению работы нервной системы и организма. Назначаются витамины группы В, Церебролизин, Магний.

Полезные советы

Помимо приема лекарственных препаратов пациент должен соблюдать ряд рекомендаций, чтобы справиться с болезнью и не допустить ее возвращения. Первой рекомендацией будет наладить образ жизни так, чтобы он приблизился к термину «здоровый».

  • не злоупотреблять спиртными напитками, расстаться с такой вредной привычкой, как курение. Перечисленные привычки плохо влияют на сосуды и нервную систему, провоцируют ВСД;
  • соблюдать режим труда и отдыха. Ночной сон очень важен для здоровья нервной системы. В это время она отдыхает от раздражителей, стрессов. Примерная длительность ночного отдыха – около 8 часов в сутки;
  • физическая активность. Пассивное отношение к жизни ведет не только к ожирению, но и к проблемам с позвоночником, сердцем и сосудами. Поэтому нужно чаще двигаться, сменяя физическую активность интеллектуальной и наоборот. Полезны плавание, занятия йогой, пилатес, ходьба на свежем воздухе. Такая активность благотворно скажется на состоянии сосудов, снимает усталость, укрепляет иммунитет.

Физиотерапевтические процедуры окажут немалую помощь в лечении нервной системы, в общем, ВСД в частности.

Следующие процедуры эффективные:



Другими полезными мероприятиями будут: ЛФК, дыхательная гимнастика и упражнения на релаксацию. Тренировки не должны утомлять человека, все упражнения – для удовольствия и оздоровления, никакого негатива!

ВСД с паническими атаками диагностируются чаще, им подвержены все возрастные группы, независимо от статуса и деятельности. За пару дней распрощаться с навязчивым страхом и другими симптомами ВСД не получится, это нужно запомнить. Лечение может быть долгим, но здесь главное – способность жить стабильно, без приступов. Поэтому нужно с готовностью начинать терапию, отмечать положительные сдвиги и не прекращать лечения без ведома невролога.

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Источник: http://telemedicina.one/sosudy/vsd-panicheskie-ataki.html

Как справиться с паническими атаками при вегетососудистой дистонии?

Психические нарушения в виде панических атак при вегетососудистой дистонии – частое явление при развитии этого заболевания. Для правильного понимания, как побороть такой симптом, сначала необходимо выяснить этиологию состояния и взаимосвязь «ВСД – панические атаки».

Почему возникает симптом?

Нарушение зачастую проявляется внезапно, без каких-либо предшествующих признаков. Несмотря на это, можно выделить некоторые предрасполагающие факторы, воздействие на организм которых повышает риск возникновения панической атаки в будущем.

Провоцирующие факторы

К причинам панических атак можно отнести:

  1. Наследственную предрасположенность. Связь такой причины с паническими атаками при ВСД диагностируется не часто, всего в 20 % случаев заболевания. Избавиться навсегда от такого симптома в данном случае не получится, какой бы не был здоровый организм. Единственное что можно сделать, чтобы быстро побороть возникший приступ, необходимо всегда держать под рукой валериану, ромашку, пустырник и иные успокоительные средства.
  2. Систематический стресс. Учитывая то, что панические атаки и вегетососудистая дистония – следствие нарушения функционирования нервной системы, любой сбой в данной сфере негативно скажется и на общем состоянии здоровья человека. Как справиться с панической атакой, вызванной стрессом? Наиболее оптимальный метод – урегулирование психологического состояния.
  3. Шейный остеохондроз, ВСД и панические атаки прямо взаимосвязаны между собой. Остеохондроз сопровождается сдавливанием сосудов позвоночника, которые обеспечивают питание головного мозга. За счет деформации костной ткани и возникновения дисбаланса кальция в организме увеличивается риск возникновения приступов.
  4. Беременность. ВСД и панические атаки нередко развиваются на фоне беременности, так как в это время в женском организме происходит нарушение гормонального фона. При этом женщина становится слишком мнительной, она боится внезапной смерти во время родов. Все это и становится причиной возникновения приступов.
  5. Алкоголь при ВСД. Точнее сказать, похмелье, возникающее после распития спиртных напитков, может вызвать вегетативную дисфункцию и соответствующие панические приступы.
  6. Курение. Воздействие на организм табака изменяет структуру сосудов головного мозга и снижает стрессоустойчивость.
  7. Нередко ВСД и расстройства психики возникают после простуды, особенно, если инфекционное заболевание было не долечено. При этом страдает вегетативная нервная система, что вызывает соответствующие симптомы.

Исходя из причин возникновения, панические приступы разделяют на следующие типы:

  • спонтанный: приступ возникает неожиданно для человека;
  • ситуационный: причина возникновения – предшествующая конкретная ситуация, негативно сказывающаяся на состоянии нервной системы;
  • условно-ситуационный: возникает вследствие воздействия на организм химического или биологического фактора, например, паника после употребления алкоголя.

К сожалению, данный список причин неисчерпывающий. Причиной панической атаки в некоторых случаях может стать даже просто громкий звук или перепад температуры. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на тот или иной провоцирующий фактор.



Симптоматика

Чтобы понять, какое именно проявление возникло – приступ паники или обычное стрессовое напряжение, необходимо рассмотреть основные признаки симптома при ВСД:

  1. По данным многочисленных исследований, основной симптом панической атаки при ВСД – это нарастающее чувство тревоги, которое дополняется паническим состоянием, страхом перед возможной смертью. Все насущные дела человек отодвигает на второй план, не принимая их во внимание. У него может даже появиться мысль вызвать скорую помощь в силу невозможности самостоятельного преодоления приступа.
  2. Не только паника наблюдается в таком случае. Могут возникать и другие проявления: у человека учащается сердцебиение, возникает болевой синдром в грудной клетке, удушье, тошнота. Нередко возникает рвотный рефлекс и повышение артериального давления.
  3. Длительность панического приступа – от 15 минут до часа.
  4. При ВСД человек становится слишком раздражительным.

Все панические атаки и их симптомы можно разделить на следующие виды, в зависимости от типа дистонии, на фоне которой они и проявляются:

  • гипертонический: повышается артериальное давление, учащается пульс;
  • гипотонический: снижается артериальное давление, возникает общее недомогание, тошнота, усиливается потоотделение;
  • смешанный: смешанная симптоматика, то есть все вышеперечисленные проявления.

Изучив все причинные источники, по которым может проявляться паническая атака, можно помочь организму справляться с симптомами вегетососудистой дистонии и предотвратить их появление.

Терапия синдрома

Лечение ВСД и панических атак рекомендовано начать как можно раньше, чтобы предотвратить появление негативных последствий. Нередки случаи, когда единичные психологические расстройства впоследствии перерастают в частые приступы с обширной симптоматической картиной.

Прежде чем определить, как избавиться от такой патологии, как сосудистая дистония с паническими атаками, врач назначает проведение комплексной диагностики. Требуются дополнительные консультации у таких специалистов: врач-невролог, психиатр, кардиолог, терапевт. Только на основании результатов проведенных исследований врач назначает самое эффективное лечение для избавления от ВСД и панических атак.



Медикаментозная помощь

Как бороться с паническими атаками, если поставлен такой диагноз? Так, назначают прием соответствующих медикаментозных средств. Какие именно препараты подойдут тому или иному человеку, определяют с учетом общего состояния здоровья, имеющихся нарушений нервной системы, возраста человека, возможной беременности. От приступов избавляются посредством приема:

  1. Транквилизаторов. Например, средств Реланиум или Феназепам. Не менее эффективен Грандаксин при ВСД. Лекарство поможет купировать приступ в кратчайший срок. Если регулярно принимать транквилизаторы, можно полностью исключить риск возникновения приступов в будущем. Из отрицательных аспектов приема лекарств стоит выделить следующие: недлительный положительный эффект, быстрая зависимость, побочные эффекты.
  2. Антидепрессантов. Например, средств Ципралекс или Анафранил. Подобные препараты способствуют снижению депрессивных проявлений, улучшению настроения и общего самочувствия. Редко возникают побочные эффекты и зависимость от приема. Антидепрессанты имеют накопительный механизм, то есть, если принимать их на протяжении 7-10 дней, только тогда можно увидеть положительный эффект от терапии.
  3. Нейролептиков. Например, средств Сонапакс или Пропазин. Если принять подобное лекарство, можно быстро купировать приступ. Часто возникает побочная симптоматика, особенно, повышается риск увеличения массы тела, что может привести к развитию такой патологии, как сахарный диабет.

Отличное средство при ВСД – препарат Мексидол, который также считается иммуностимулятором. Также лекарство помогает предотвратить гипоксию мозга, улучшить память, внимание, усвоение кислорода в мозге, повысить устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Мексидол можно принимать как в таблетированной форме, так и в форме инъекций. Точную дозировку определит врач.

Что касается противопоказаний к приему препарата Мексидол, к ним можно отнести: развитие почечной и печеночной недостаточности, беременность, период кормления грудью, гиперчувствительность к компонентам. Также Мексидол запрещен к применению тем людям, чья профессия связана с повышенной концентрацией внимания. Побочные эффекты от приема лекарства Мексидол выражаются в возникновении тошноты, рвоты, сухости во рту, общем недомогании, аллергической сыпи.

Психотерапия

Как избавиться от панических приступов методом приема лекарств, понятно, однако, несмотря на эффективность медикаментозных средств, таковые не всегда помогают избавиться от приступов. В этом случае эффективными могут быть психотерапевтические мероприятия, которые могут помочь и вовсе избавить от необходимости приема лекарств.

Как вылечить ВСД и панические атаки психотерапией? Главная задача врача – не устранение беспокоящей симптоматики, а излечение основного заболевания, которое оказывает негативное влияние на мозг и нервную систему. Врач-психотерапевт лечит ВСД индивидуально или методом групповых занятий, в форме беседы или гипнозом.



Гипнотическое воздействие на нервную систему означает внушение человеку информации о том, что он полностью здоров, и что паническая атака – это всего лишь временное явление, которое в будущем не повторится. В обязательном порядке проводят также когнитивно-поведенческую психотерапию. После такого лечения человек сможет сам справляться с паническими атаками, иными симптомами дистонии.

Последствия и профилактика

Панические приступы могут быть опасными для здоровья человека. Так, иногда возникают следующие осложнения:

  1. В силу того, что при таком приступе человек плохо понимает, что именно у него болит, он может дать неправильную информацию врачу. Врач, в свою очередь, может назначить неправильную терапию, что грозит усугубление физического состояния.
  2. Могут развиваться различные фобии.
  3. При возникновении приступа, например, за рулем автомобиля, это может стать причиной ДТП.
  4. Систематический страх перед чем-либо становится причиной обострения хронических заболеваний, протекающих в организме.
  5. Нередко панические приступы становятся причиной суицида.
  6. Нередко происходит сбой в функционировании сердца, органов пищеварительного тракта, нервной системы.

Чтобы не допустить возникновения таких негативных последствий, стоит позаботиться об их профилактике. В частности, необходимо:

  1. Пересмотреть свое питание: ограничить потребление сладостей, кофе, алкоголя, других продуктов, возбуждающих ЦНС.
  2. В жаркую пору года выходить на улицу в головном уборе, так как приступы часто возникают именно летом.
  3. При наличии риска появления симптома необходимо всегда держать под рукой следующие лекарства: валериана, пустырник. Также эффективен Афобазол при ВСД – лекарственное средство, которое успокоит нервы и нормализует давление.
  4. При возникновении первых признаков панической атаки, кроме применения лекарства, рекомендовано как следует расслабиться, прилечь на кровать, привести в норму дыхание, делая глубокий вдох и ровный выдох.

Вегетососудистая дистония часто оценивается как безобидное заболевание, характеризующееся легкими нарушениями психики. Однако это не всегда так. Развитие панических атак при тяжелом течении патологии может привести к тяжелым последствиям. Только правильная и грамотная первая помощь при панической атаке поможет быстро человеку прийти в себя, а соблюдение всех профилактических мер – предотвратить приступы в будущем.

Источник: http://oinsulte.ru/vsd/panicheskie-ataki.html



Вегетососудистая дистония с паническими атаками

Одним из осложнений вегетососудистой дистонии являются панические атаки. Хотя бы раз любой носитель этого недуга сталкивался с данным состоянием. Некоторые врачи считают, что изменение питания при ВСД с паническими атаками поможет избежать дальнейших приступов и прогрессирования заболевания, но это не совсем так. Это состояние имеет психогенную природу, поэтому его лечением должен заниматься психотерапевт. Коррекция питания и приём медикаментов может помочь, если катализатором приступов является конкретное заболевание (гипертония, тахикардия и т.д.). При личностных особенностях победить этот недуг поможет психотерапевт.

Почему возникают приступы паники при ВСД?

Вегетативная система имеет очень сложное строение, а механизмы её работы до сих пор полностью не изучены. Врачам сложно установить конкретные причины появления панических атак при ВСД. Приступы всегда проявляются в виде кризов, т.е. наступают внезапно и протекают остро. Главная их проблема заключается в том, что они со временем повторяются.

В начале кризы практически незаметные и никак себя не проявляют. Человек сам борется с возникающими симптомами. Если не обращать на них внимание и не попытаться выяснить причину появления осложнений, то уровень паники начнёт возрастать. Некоторые пациенты во время криза даже утрачивают способность к нормальному дыханию. Но в большинстве случаев просто учащается сердцебиение, и конечности теряют чувствительность.

Продолжительность атаки напрямую зависит от организма человека и её причин. В начале они длятся 2-3 минуты и проходят незаметно для больного. В очень запущенных случаях продолжительность атаки может составить 3-4 часа. Возникнуть патологическое состояние может в любой момент времени и при любых обстоятельствах. Выделяют следующие причины появления панических атак при ВСД:

  • ярко выраженные фобии (боязнь толпы, неприязнь к насекомым и т.д.);
  • гормональные сбои, связанные с половым созреванием организма, беременностью или завершением репродуктивной функции;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • хронические или приобретенные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сильный или продолжительный стресс;
  • холерический или меланхоличный темперамент;
  • остеохондроз позвоночника;
  • вредные привычки (курение, постоянное переедание и т.д.).

Важно отличить атаку от более серьёзного приступа, связанного с патологиями внутренних органов. Если больному удаётся побороть страх и его состояние нормализуется, то это действительно обычный криз. Если же больше того, как паническое состояние прошло, боль или аритмия не прошла, то следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что у больного возникло осложнение кого-то хронического заболевания.



Симптомы вегетососудистого криза

При панической атаке человек страдает от сильно выраженного страха и общей тревожности. Но отдельно они не проявляются, т.к. при ВСД наблюдаются отклонения в работе всех органов. Именно боль в сердце заставляет человека испытывать сильнейших страх за свою жизнь. Некоторых людей от выраженного болевого синдрома начинает тошнить. Из-за страха появляется недостаток воздуха. Также кризы могут сопровождаться следующими симптомами:

  • проблемами с дыханием;
  • головокружениями;
  • сильной мигренью;
  • поносом;
  • сухостью во рту;
  • онемением конечностей;
  • патологическим ощущением жара;
  • скачками давления.

Бывают и нетипичные симптомы, вроде аллергической сыпи, возникающей под воздействием страха и провоцирующего криз фактора. Даже при наличии перечисленной выше симптоматики необходимо исключить возможность того, что у больного так проявляется какая-либо более серьёзная патология.

Разновидности панических атак

Приступы появляются у всех людей спонтанно. Они могут быть единичными либо иметь хронический характер. Врачи при диагностике обычно определяют разновидность дистонии и тип атаки. Дистонии могут быть аритмическими, кардиалагическими, брадикардическими и тахикардическими. Их разновидность влияет на особенности проявления криза. Что касается самих атак, то они могут быть 3 видов:

  1. Ситуативные. Катализатором становится столкновение с какой-либо фобией или ссора с человеком.
  2. Спонтанные. Приступы появляются без каких-либо видимых причин.
  3. Условно-ситуативные. Катализатором становится приём каких-либо таблеток или веществ. К примеру, переедание или использование гормональных препаратов для устранения аллергических симптомов.

При вегето сосудистой дистонии с паническими атаками составить план эффективной терапии очень сложно. Обычно лечение заключается в устранении симптомов криза и профилактике дальнейших осложнений. При определенном желании и небольшой доли внимательности пациент сможет выявить кризы у себя самостоятельно. Но заниматься самолечением всё-таки не стоит. Самостоятельно установить причину появления атак крайне сложно. К тому же часто она скрывается в аномалиях работы внутренних органов.

Как лечат вегетативные кризы?

Прежде чем составить план терапии, терапевт направит пациента к психологу, невропатологу и кардиологу. Каждый из этих врачей должен будет проверить человека на заболевания, имеющие сходные симптомы. Если внутренних патологий не было обнаружено, то для лечения панических атак назначают препараты, нормализующие деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы. К ним относят:



Если атаки только появились у человека, лекарства не назначают. Это связано с тем, что организм может самостоятельно справиться с последствиями приступа. Активизируются компенсаторные механизмы. К тому у здоровых людей регрессия криза начинается спустя 15 минут после приступа. Лечится можно с помощью травяных отваров и чаёв. Мелисса, ромашка, мята оказывают расслабляющее действие на организм. В качестве альтернативной терапии используют эфирные масла иланг-иланга, кедра, ромашки, герани. Достаточно сделать ароматическую воду на их основе или капнуть пару капель масла в ароматическую лампу.

При серьёзных проблемах с вегетативной нервной системой назначают траквилизаторы, бета-адреноблокаторы и антидепрессанты. Они помогают нормализовать состояние пациента во время приступов, а при регулярном приёме уменьшают частоту кризов. Подбирать эти препараты должен врач. Помочь с устранением кризов может помочь курс реабилитации у психотерапевта. Такое лечение базируется на том, что специалист во время бесед определяет фактор или причины, спровоцировавшие появление атак.

Больной может посещать индивидуальные или групповые сеансы. Человек может выбрать вместо бесед гипноз. Тогда во время посещений ему будут внушать, что он здоров. Когнитивно-поведенческая психотерапия – основа лечения кризов у психотерапевта. Пациента во время сеансов учат самостоятельно справляться с возникшими приступами.

Как предотвратить ухудшение состояния при ВСД?

Методы профилактики кризов стандартные. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, стараться оградить себя от стрессов. Нормализация питания – путь к оздоровлению организма. Предпочтение следует отдавать постной пище, богатой витаминами и минералами. Следует готовить салаты из овощей или фруктов. Хорошо на работу нервной системы сказывается употребление орехов, моркови, бобов. Также для предотвращения кризов следует:

  • регулярно заниматься физкультурой;
  • соблюдать все рекомендации лечащего врача;
  • своевременно лечить другие недуги;
  • отказаться от привычек, вредящих состоянию организма.

Не следует пускать заболевание на самотёк. Если первые приступы атак никак не вредят организму, то последующие могут вызвать серьёзные последствия. Человек может пострадать от инсульта, если под действием неконтролируемого страха утратит возможность нормально дышать. Также вегетососудистые кризы ускоряют развитие других сопутствующих патологий. При ишемической болезни сердца они могут спровоцировать инфаркт, а при хроническом кислородном голодании мозга привести к развитию энцефалопатии.



Источник: http://cardioplanet.ru/zabolevaniya/sosudy/vegetososudistaya-distoniya-s-panicheskimi-atakami

Всд с паническими атаками

Ужас в глазах, желание спрятаться, скрыться, бежать непонятно куда, или наоборот, принять положение, сидя или лежа, холодный пот и учащенное сердцебиение. И, самое главное ужасающий страх смерти, взявшийся ниоткуда, да сразу и трудно понять, что происходит и почему. Все это классическая картина панической атаки. Как правило, визит в поликлинику мало что дает, но после проведенного обследования чаще всего выставляется диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) с паническими атаками, или, наиболее часто используемый в наши дни диагноз нейроциркулярная дистония, вегетолабильность, сердечный невроз и т.п. А в целом в редких случаях обнаруживаются какие-либо соматические отклонения от нормы. Однако, для людей, испытавших такое состояние, жизнь становиться тяжелой, практически невыносимой из-за перенесенного страдания, страх ожидания повторения ситуации не дает покоя, и, как результат, повторяется снова. Паническая атака – это молниеносный приступ «боязни смерти», страха, паники и даже ужаса за свою жизнь, нарастающий ежесекундно, без каких-либо причин, являющийся одним из проявлений вегетативной дисфункции . Одна из причин возникновения панических атак обусловлена злоупотреблением алкоголя. Развивающееся паническое расстройство в течение нескольких секунд или минут может стойко держаться в течение 1-2 часов. Это объясняется тем, что в запущенном механизме панической атаки вовлекаются гормоны страха, и, выделяясь в кровь, находятся в ней на протяжении нескольких часов. Причем, люди, испытавшие паническую атаку впервые, начинают все больше и больше боятся следующего приступа, что способствует их учащению. На самом деле, теорий о причинах возникновения и эволюции панических атак много. Наиболее популярная в наши дни – это теория о патологическом взаимодействии центральной нервной системы и двух отделов вегетативной (периферической) нервной системы: парасимпатической (ослабление функции внутренних органов) и симпатической (усиление функций внутренних органов).

Панические атаки различаются по выраженности, и на первом месте выделяются «вегетативные», где в основном выступают вегетативные нарушения и недифференцированные фобии. Далее следуют «гипервентиляционные» — преобладает гипервентиляционный синдром (глубокое и частое дыхание, апноэ рефлекторное, парестензии, боль в мышцах, связанная с респираторным алкалозом) и «фобические» — ведущая причина возникновения панической атаки является фобия. Реже встречаются «консервативные» — преобладает истерико-конверсионная симптоматика (малая выраженность страха и тервоги), «сенестопатические» — большая распространенность сенестопатий (тягостное ощущение болезни), «аффективные» — преимущественно с депрессивными или дисфорическими нарушениями сознания.

Симптомы панической атаки и ВСД

Поэтому панические атаки и вегето-сосудистая дистония, как близнецы, сопровождающиеся похожими симптомами. Практические врачи часто отмечают, что панические атаки проявляются, как правило, на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Панические расстройства весьма разнообразны и находятся в прямой зависимости от того, какой из отделов вегетативной нервной системы главенствует над процессом. Ведущим симптомом панической атаки – это сильный и даже ужасающий страх смерти, который, проходя импульсом по всему телу, получает определенную реакцию со стороны внутренних органов. Наиболее часто возникают следующие характерные симптомы панической атаки и ВСД:


  • Панический страх смерти вызывает сильную слабость и утомляемость организма и сопровождается нарушениями сна и повышенной раздражительностью;
  • Дыхание, сердцебиение и пульс — учащенные, сопровождающиеся сильной головной болью;
  • Тремор (дрожание) конечностей;
  • По телу прокатывает волна холода или приливы жара, что проявляется в выступании холодного пота или резкого повышения температуры;
  • Возникает одышка, в некоторых случаях может наступить удушье, ощущение « комка в горле »;
  • Боли и дискомфорт в сердце и кишечнике, тошнота и диарея;
  • Головокружение, состояние начинающегося обморока, возможны покалывания в разных частях тела, или онемение.

Лечении панических атак и ВСД

Поскольку причина приступа панических атак является функциональное расстройство и органических отклонений от нормы, как правило, не наблюдается, то при лечении панических атак и ВСД необходимы мероприятия, направленные не только на лечение, но и на профилактику. К ним относятся: организация правильного питания, соблюдение режима сна и отдыха, посильные физические нагрузки, занятие фитнесом , йогой , пилатесом , устранение проявлений ВСД , водные процедуры, особенно следует использовать контрастный душ, фитотерапия и отказ от вредных привычек. Для купирования непосредственно приступа панической атаки многие прибегают к корвалолу, считая, это средство универсальным. Однако в его составе содержится фенобарбитал (транквилизатор, вызывающий привыкание), запрещенный во многих странах Европы. Поэтому, для достижения быстрого успокоительного эффекта следует заменить на более мягкое и менее вредное средство. С этой целью принимайте Нерво-Вит , содержащий только лекарственные травы, обладающие седативным эффектом. Кроме того, рекомендуется принять удобную позу (прилечь или присесть, зависимо от ситуации), читать наизусть любые стихи, текст любимой песни или молитву, чтобы достигнуть переключения сознания от мысли о страхе смерти. Приступ панической атаки, как правило, заканчивается через 1 час обильным и частым мочеиспусканием (это один из признаков панической атаки, цвет мочи бесцветный).

Людям, страдающим паническими атаками, не следует отчаиваться, а важно понять, что суть панической атаки прежде всего является плодом нездоровых мыслей, и чем быстрее удается освободиться от них, ведя здоровый образ жизни, тем раньше удается преодолеть этот сложный недуг.

Источник: http://xn—-ctbbjszjox.xn--p1ai/vegeto-sosudistaya-distoniya-i-panicheskie-ataki/

ВСД. Панические атаки

Паническая атака при вегетативной дистонии – частое явление.

Чтобы научиться справляться с тревогой и паническим расстройством, нужно представлять, что такое ВСД и как состояние связано с паническими атаками (ПА). Как утверждают невропатологи, провоцируют ВСД и панические атаки:


  • нарушения гормонального фона. В большей мере гормональные сбои ощущают подростки в переходном возрасте, женщины в климактерический период;
  • фобии, особенно ярко выраженные;
  • хронические болезни – сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, сбои в работе щитовидки, остеохондроз и пр.

Паническая атака и сосудистая дистония часто встречаются, поскольку оба состояния – следствия расстройства работы вегетативной нервной системы.

Клиническая картина

Симптомы панической атаки могут напоминать признаки других болезней в широком разнообразии. Чтобы понять, насколько серьезно болезнь маскируется под другие состояния, можно оценить варианты проявлений:

  • внезапное ощущение сильного страха, паники;
  • учащенное сердцебиение либо наоборот – снижение сердечного ритма;
  • давящая боль в груди, шее;
  • невозможность набрать полную грудь воздуха;
  • склонность к зевоте;
  • головокружение;
  • нарушение работы кишечника;
  • пот выступает на ладонях и стопах;
  • ощущение потери сознания;
  • онемение рук и ног.

На консультации у врача пациенты могут узнать, что панические атаки классифицируют на виды:

  • спонтанная атака, которая не зависит от времени и сопутствующих факторов, появляется сама по себе;
  • ситуативная атака, которая развивается на фоне фобии, стрессовой ситуации, переутомления;
  • условно-ситуативная ПА наблюдается у людей, испытывающих зависимость от биологических либо химических вещества – наркотиков, таблеток, алкоголя.

Лечение ВСД и панических атак

Что мы делаем, когда знаем причину проблемы? Правильно, избавляемся от причины, предотвращаем повторное появление проблемы. Тоже касается вегето-сосудистой дистонии. Учитывая, что ВСД с паническими атаками являются следствием сбоев вегетативной нервной системы, то лечение должно быть нацелено на устранение соматических признаков и профилактику проявлений в будущем.

Главное – не откладывать визит к врачу. Как только появилась первая паническая атака при ВСД, сразу предпринимать меры, чтобы помочь своему организму вернуться к привычной деятельности. Первую консультацию про выявление, лечение ВСД и панических атак может дать терапевт, кардиолог, психиатр и невропатолог.



Каждый из специалистов может проверить и исключить наличие у пациента серьезных болезней, поскольку ВСД и панические атаки симптомы проявляются, как при болезнях сердца, сосудов, мозга. Самостоятельно подбирать лечение в интернете или спрашивать у знакомых, как избавиться от приступов ПА не следует – заболевание в каждом случае проявляется индивидуально, следовательно, только врач может сказать, как вылечить ВСД у конкретного пациента.

От атаки лечение одновременно могут проводить 2 специалиста – невролог и психотерапевт. Невролог назначит лекарства, способные купировать атаки при ВСД, отравляющие жизнь пациенту. Во время приступов назначают транквилизаторы (диазепам, алпразолам и аналоги), а для длительного лечения подходят антидепрессанты – блокаторы серотонина.

К примеру, эсциталопрам в составе антидепрессантов в длительной перспективе нормализует нервное состояние, улучшает засыпание, избавляет от приступов. Чтобы панические атаки больше не проявлялись, нужно, как минимум, 3 месяца принимать лекарство. В перспективе можно принимать таблетки год, два и пожизненно.

Врач-психотерапевт расскажет, как избавиться от страха, научит правильному дыханию, концентрации на позитивных мыслях. Чаще всего при ВСД панические атаки пугают состоянием, близким к смерти. Этого страшится большинство людей, столкнувшихся с таким состоянием.

На самом деле врачи не устают повторять – не нужно бояться, приступы атаки не смертельны ни в каком случае. Поэтому самый простой вариант избавиться от страха смерти – «лечь и умереть». На самом деле, нервная система перестанет взвинчивать, смирится и успокоится, в результате приступ пройдет. Помочь себе можно корвалолом, дыхательной гимнастикой, а еще можно сконцентрироваться на знакомом стишке или насильно улыбнуться.

Препараты от ВСД и ПА

Невропатолог от ВСД назначит лекарства только после обследования. Как правило, пациенту назначают стандартный набор исследований крови, нужно сделать кардиограмму, по особым показаниям назначают МРТ головного мозга, чтобы исключить наличие опухоли.



После уточнения диагноза (исключения других болезней) врач назначит препараты. Антидепрессанты способы убрать симптомы и лечить такие болезни, как сосудистая дистония с паническими атаками. Однако принимать лекарства нужно осторожно, по схеме: постепенно повышать дозу, а по окончании лечения постепенно снижать, иначе произойдет синдром отмены и состояние ухудшится.

Транквилизаторы, в отличие от антидепрессантов, нужно принимать не курсами, а эпизодически. Они снимут усталость и раздражение, нервное напряжение. Наиболее щадящим транквилизатором является глицисед. Он не вызывает привыкания. Однако, при таких болезнях, как вегето-сосудистая дистония и панические атаки одно и то же лекарство не помогает всем, многое зависит от сопутствующих болезней, возраста.

Бета-адреноблокаторы – лекарства, блокирующие выброс в кровь адреналина, что не позволит сильно развиваться паническим атакам.

Некоторые врачи склонны минимизировать лечение медикаментами, делая акцент на натуральной терапии, когда пациенту прописывается смена образа жизни, больше отдыха, полноценное питание и позитивные эмоции, занятия спортом.

Если учитывать, что некоторые лекарства от ВСД провоцируют головные боли, раздражительность, снижение либидо, ухудшение памяти и другие побочные реакции, то можно согласиться попробовать вылечиться без медикаментов. Есть риск запустить болезнь и не предотвратить ситуацию, когда она перейдет в разряд хронических, не поддающихся лечению.



Психотерапия от ВСД

Альтернативный вариант – пройти лечение у психотерапевта. Врач попытается выяснить, какие факторы спровоцировали сбой в нервной системе. Он не будет пытаться убрать симптомы, его задача – устранить причину дистонии. Психотерапевт может работать с пациентом один на один или предложить групповой сеанс, есть варианты гипноза или беседы.

Во время гипнотических сеансов человеку внушается мысль, что он здоров, а приступы ПА больше не повторятся. Сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии будут длительными, нужно посетить врача от 8 до 25 раз, чтобы научиться справляться с паникой.

Специалист покажет методики борьбы со страхом, контроля психофизического состояния. Помимо этого, врач научит расслабляться, в качестве помощи посоветует вести дневник и записывать ощущения. Это поможет узнать свою болезнь глубже, понять принципы ее возникновения и ликвидировать таким образом ореол тайны и страха, окружающий её.

Как только пациенту удается установить факторы, вызывающие приступ (стресс, работа, семья и пр.), он понимает суть своего состояния, и панические атаки больше не проявляются. Но даже если появятся, они будут понятными для человека, и он легко с ними справится с помощью тех методов, которым его обучит психотерапевт.

Некоторые мысли врачи рекомендуют скорректировать, чтобы они не провоцировали негативное настроение:

  • нельзя лежать на диване и думать, что смерть близка. При дистонии это лишь активизирует фантазию и ускоряет выделение адреналина, наращивая обороты нервных сбоев;
  • нельзя придерживаться диеты, поскольку это нервирует организм. Наоборот, нужно порадовать себя вкусным десертом, неплохо пропить курс витаминов группы В;
  • пациенты, раз столкнувшиеся с паническими атаками, предпочитают носить при себе пару таблеток от приступов. Некоторые врачи считают, что наличие таблеток в кармане провоцирует подсознательно на новый приступ;
  • алкоголь и курение не помогают снять нервное напряжение, несмотря на кажущееся расслабление. Наоборот, в это время организм серьезно напрягается, что приводит к развитию панических атак;
  • крепкий чай и кофе – дополнительные факторы, провоцирующие активную работу нервной системы. Их стоит ограничить, как и передачи по ТВ со сценами насилия, переутомление за монитором компьютера и пр.

Пациенты должны понять, что вполне возможно скорректировать свой образ жизни так, чтобы панические атаки больше не беспокоили. Нужно доверять своему врачу, не сомневаться в назначенном им лечении. Бывает так, что препарат не дает эффекта, который ожидался.



В этом случае нужно повторно обратиться к врачу и заменить лекарство. Это не ошибка врача, просто выбор препаратов действительно огромный, каждый организм реагирует на них по-своему. Поэтому выбор правильного лекарства – вопрос времени.

Тем, кто уже столкнулся с болезнью и находится на этапе изучения своего состояния, нужно постараться не пугаться. Это состояние не связано с нарушением работы органов, все анализы подтвердят это. А значит, что организм в порядке, просто осталось привести в порядок нервную систему.

Источник: http://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/vsd-panicheskie-ataki.html

ВСД и панические атаки

ВСД и панические атаки практически всегда связаны между собой. Заболевание (или состояние, медицина еще не определилась) доставляет не только массу неприятных ощущений, но и делает жизнь человека практически невыносимой. Современная медицина предлагает ряд методик для лечения ВСД и панических атак, которые успешно применяются и облегчают состояние больного, позволяют ему вести нормальный образ жизни.

Что такое ВСД

ВСД – это комплекс нарушений вегетативной системы. В основе лежит разбалансирование тонуса симпатической и парасимпатической нервных систем. Что происходит в результате длительных эмоциональных и стрессовых состояний. Вызывает нарушения:

  • сердечной деятельности;
  • понижение тонуса сосудов;
  • возникновение невроза;
  • дыхательные расстройства;
  • сексуальные расстройства;
  • психоневрологические;
  • диспепсические;
  • температурные.

ВСД классифицируется по трем основным видам: кардиологическому, гипертензивному и гипотензивному. Соответственно и симптомы проявляются по-разному. При кардиальном типе характерны тахикардия, аритмия, боли в сердце. При гипертензивном – головные боли, головокружения, повышенное артериальное давление (до 140/90 мм рт. ст.). При гипотензивном – слабость, утомляемость, сонливость, пониженное (ниже 100/60 мм рт. ст.) артериальное давление.

Многие не знают, как проявляются панические атаки при всд по смешанному типу. В этом случае присутствуют признаки вышеописанных типов. Этот вид плохо диагностируется и требует всестороннего обследования.

При всех состояниях присутствуют сердечные и головные боли. Сердечные – бывают очень сильные, колющие, ноющие, жгучие и отдающие в руку, шею, зубы. Характерным является то, что боли появляются после перенесенных физических или эмоциональных нагрузок.

Головные – характерны мигренями (с одной стороны головы), сопровождаемыми тошнотой, похолоданием рук, боязни света и шума. Опоясывающей боли, сдавливающей голову, как тиски. Она появляется после сильных потрясений или напряженной работы, требующей умственного усилия.

Все неприятные ощущения, болевые синдромы вызваны, сильными эмоциональными, физическими нагрузками, переменами погоды, магнитными бурями. При панических атаках, вегето сосудистой дистонии, лечение предполагает устранение стрессовых ситуаций, здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Важную роль в лечении отводится психотерапии.

Что такое паническая атака (ПА)

Паническая атака – это тревожное расстройство, которое внезапно начинается и относится к невротическим заболеваниям. Она внезапно начинается, пик состояния развивается от 5 до 10 минут. Продолжается в течение получаса, после приступа остается неприятное чувство слабости.

Панические приступы возникают не только у психически больных людей, но и на фоне соматических заболеванй (эндокринной, сердечно-сосудистой систем). Подвержены ПА более 20 % населения планеты и в большинстве случаев осложнено депрессией и склонностью к суициду. Причины возникновения ПА до сих пор изучаются.

Механизм прохождения атаки

Механизм ПА всегда проходит по кругу, разорвать который не каждый в силах. В основе лежат физиологические процессы, которые активизируются под влиянием стрессовых ситуаций.

Катехоламиновая версия основывается на том, что стрессовое состояние возникает из-за повышения в крови уровня биологических веществ – катехоломинов. Данные вещества – продукт деятельности надпочечников,они оказывают стимулирующее действие на человеческий организм. При панической атаке уровень катехоломинов «зашкаливает».

Некоторые ученые придерживаются теории, что ПА возникают вследствие генетической предрасположенности. Если в семье есть человек, страдающий паническими атаками, то каждый пятый будет подвержен таким же симптомам.

Основатель психоаналитической гипотезы Зигмунд Фрейд говорил о том, что причинами ПА является внутриличностные конфликты. Если собственные влечения и желания вытесняются под воздействием различных факторов, то не происходит сексуальной разрядки и в организме сохраняется напряженность.

Панические атаки могут сформироваться вследствие поведенческой зацикленности. Об этом говорит поведенческая теория. Допустим, у человека появилась сильная боль в сердце или сердцебиение, которые возникают под воздействием волнения. В результате возникает устойчивый условный рефлекс, приводящий к развитию панической атаки.

Сторонники когнитивной теории считают, что человек становится заложником собственных болевых ощущений. Любая боль в организме воспринимается, как угроза жизни. А чувствительные люди преувеличивают страхи. Фиксируемые ощущения при страхе приводят к периодическим паническим атакам. В данном случае нужно лечить основное заболевание, чтобы исключить раздражитель для появления ПА.

Симптомы панической атаки

По времени паническая атака протекает быстро, но в момент ее прохождения в организме происходит молниеносное и огромное количество различных процессов и реакций. Расписать поэтапно процесс можно следующим образом:

  • стрессовая ситуация и выброс адреналина в кровь;
  • сужение сосудов;
  • нарастание сердцебиения;
  • учащение дыхания;
  • значительное уменьшение углекислоты в организме;
  • увеличение молочной кислоты в тканях.

Симптомы панической атаки при ВСД мучительны для человека, особенно, если случились в первый раз. Адреналин – это гормон стресса и, соответственно, с его увеличением, организм испытывает перегрузки – резко повышается артериальное давление из-за суженных сосудов. Тахикардия вызывает одышку, человеку не хватает воздуха. Все это еще более усугубляет состояние страха. Человек дезориентирован и стремится убежать, сам не зная куда. Поэтому главной задачей при таком желании является заставить себя остаться на месте.

Уменьшение углекислого газа нарушает кислотный баланс – это становится причиной головокружения и слабости в ногах. Молочная кислота или лактат так же усиливает состояние тревоги.Данный круг реакций очень трудно разорвать: чем сильнее тревожное состояние, тем сильнее нарастают симптомы атаки, которые усиливают процессы ПА.

Отчего возникают атаки и ее симптомы

Атаки могут проявляться при наличии любого заболевания или операции, которые являются сильным стрессом. Это могут быть болезни сердца, дыхательной и эндокринной систем, психические заболевания, прием медикаментов (стероидные средства, лекарства, стимулирующие выработку холецистокинина, бемегрид).

Паническая атака характерна тем, что всегда возникает внезапно и в любое время суток. Симптомы ее делятся на физические и психические. Физические чаще бывают при наличии заболевания:

  • приливы жара, холода;
  • боли в груди;
  • сильное сердцебиение (тахикардия);
  • одышка;
  • холодный пот;
  • сухость в ротовой полости;
  • усиленное потоотделение;
  • расстройства кишечника;
  • резкое повышение давления;
  • мочеиспускание с большим количеством урины.

Все эти симптомы вызваны действием адреналина, норадреналина. Отличительной особенностью их является субъективность и скоротечность. То есть пациент описывает симптомы, но на самом деле патологии в организме нет. Приступ проходит быстро, в течениеминут, оставляя после себя неприятные ощущения и чувство разбитости.

Психические симптомы доставляют самые тяжелые минуты, со временем человек боится выходить на улицу, контактировать с людьми, его раздражает шум, он старается всеми силами изолировать себя от общества, признаки панических атак при всд:

  • ощущение опасности;
  • страх смерти или совсем беспричинный страх;
  • скованность движений или, наоборот, двигательная активность, беспокойство;
  • «комок в горле»;
  • невозможность удержать взгляд на одном месте;
  • искажение окружающего мира;
  • беспокойный сон и пробуждения.

Главным в психических симптомах является внезапное их проявление без каких-либо предварительных ощущений. Они нарастают стремительно, приводя к спутанности мыслей. И если в этот момент расспрашивать человека о его состоянии, то он не сможет объяснить, чего именно он боится, но страх смерти присутствует буквально у всех пациентов.

В данном состоянии человек воспринимает окружающий мир, как самую главную опасность и пытается спрятаться. Ему может показаться незнакомым место, где он находится. Паническая атака заканчивается так же быстро, как и начинается.

Диагностируется ПА на основании последующих приступов, которые могут повторяться от 1 до 2-х раз в неделю. И исключение заболеваний, маскирующихся под данное состояние. Важным фактором для диагностики является полное отсутствие симптомов в периодах между приступами. Кроме этого используются специальные тесты, опрос пациента и выяснение обстановки в семье, на работе.

Лечение панических состояний

Редко кто знает, чем лечить всд и панические атаки, оно проводится комплексно с применением медикаментов и психологической помощи. Если состояние не запущено и симптомы не ярко выражены, то эффективной может оказаться психотерапия. Так как при ПА пациенты иногда склонны к суициду, то медикаментозный метод эффективнее.

Быстрая помощь больному

Помочь человеку в панической атаке можно несколькими способами: эмоционально, отвлекающими действиями, физиотерапевтическими действиями, медицинскими препаратами.

Эмоциональная поддержка

В первую очередь, человека нужно постараться убедить, что ничего страшного с ним не случится. При этом нужно быть уверенным в себе, спокойным, чтобы больной поверил вам. Если человек не против, возьмите его за руки, смотрите в глаза и говорите: «Это все неопасно для тебя, слушайся меня, вместе мы справимся». Постарайтесь дышать в унисон с человеком, ровно и глубоко, нужно, чтобы он повторял дыхательные движения вместе с вами.

Нельзя говорить шаблонами – это может привести к обратному эффекту, человек подумает, что ему не верят. А это усугубляет приступ паники. Фразы, которые нельзя говорить:

  • «Я знаю, как тебе плохо» вы не можете этого знать, и человек вам не поверит. Скажите лучше, что вы можете только предполагать, как ему плохо.
  • «Скоро станет лучше» – понятие времени в данный момент для пациента размыто;
  • «Ты со всем справишься» – человек в это время очень слаб и неспособен ни с чем справиться. Лучше скачать, что вместе вы победите.

Физиотерапевтические действия

Действия будут зависеть от места приступа, ситуации, особенностей человека. Существуют следующие методы: действия по регуляции дыхания, массаж, контрастное обливание водой, чередование расслабления и напряжения.

В тревожном состоянии всегда происходит задержка выдоха, организм перенасыщается кислородом, что создает дополнительное напряжение. Отрегулировать дыхание можно с помощью бумажного пакета. Дыша через пакет, пациент уменьшает поступление кислорода в организм, регулируя тем самым уровень углекислоты. Если пакета под рукой не оказалось, можно дышать через сложенные ладошки, закрывая ими рот и нос.

При страхе мышцы тела всегда напряжены, поэтому очень хорошо помассировать область шеи, верхней части спины, уши, мизинцы. Упражнение по расслаблению и напряжению обычно применяют самое простое: человек может выполнять его, сидя или присев на корточки. Нужно постараться сильно напрячь тело, побыть в таком состоянии несколько секунд, а потом максимально расслабиться.

Хорошо помогает контрастный душ или обливание вместе с головой. Нужно стараться охватить этой процедурой все части тела. Интервал лучше соблюдать до 30 секунд.

Отвлекающие действия

Для отвлечения человека от своего состояния можно использовать:

Считать можно не только числа, но и окна напротив, цветочки на обоях, трещины на потолке и т.д. Главное – отвлечь человека.

Как заранее подготовиться к панической атаке

При наличии такого заболевания, как панические атаки вегето сосудистая дистония, нужно обязательно вести дневник. В нем записывать ситуацию, при которой случилась ПА, ее продолжительность, симптомы, ощущения. Последующий разбор записей поможет выяснить причину возникновения приступа.

Заранее изучать расслабляющие и дыхательные методики:

  • дыхательное упражнение Шавасана;
  • релаксация Джекобсона;
  • релаксация Бенсона.

Приготовить и всегда иметь под рукой томик стихов, тренажер для рук, сканворды, сборник анекдотов, фотографии. С помощью этих нехитрых предметов, можно значительно снизить интенсивность приступа.

Человек, страдающий ПА, должен иметь при себе предметы, с помощью которых он сможет сам оказать себе помощь:

  • телефон (желательно с запасной активной батареей);
  • медикаменты;
  • деньги;
  • список номеров телефонов близких людей и врача.

Медикаментозное лечение

Прежде всего, препараты от всд и панических атак подбираются те, которые хорошо купируют приступ и не дают ему снова повторяться или сводят к минимуму такую возможность.

  • Деазепам (Реланиум, Седуксен) – обладает сильным седативным эффектом и средним противотревожным;
  • Мидазолам (Дормикум) – противопаническое и снотворное;
  • Темазепам (сигнопам) – успокаивающее, снимает напряжение;

Препараты действуют через 15 минут, есть эффект привыкания. При лечении нельзя пользоваться транспортным средством.

Антидепрессанты трициклические – относятся к старым группам лекарственных средств, но хорошо действенным. Эффект наступает после 3-4 недель приема. Курс лечения от полугода до 10 месяцев. При лечении следует применять правила установления дозировки: начальная доза должна быть до 2/3 дозы от нужной. В течение 2 недель достигается максимальная доза. После исчезновения атак назначается поддерживающая дозировка. Отмена препарата происходит постепенно.

  • Имипрамин – противотревожное средство, стабилизирует эмоции;
  • Кломипрамин – слабое седативное действие, повышает эмоциональную лабильность;
  • Дезипрамин – усиливает мотивацию и эмоциональную сферу.
Ингибиторы МАО – назначают редко из-за множества побочных эффектов, но хороши тогда, когда ПА вызвана ВСД и нет эффекта от трициклических антидепрессантов: Моклобемид – улучшает сон и внимание, Пиразидол – улучшает настроение. Препараты данной группы нельзя сочетать с другими, чтобы не получить гипертонический криз.

Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – современные антидепрессанты, имеющие высокое противопаническое действие. Наличие малого числа противопоказаний позволяют их назначать даже при органических заболеваниях сердца и легких:

  • Флуоксетин – снижает концентрацию серотонина, тревожное состояние;
  • Сертралин – убирает тревогу и страх;
  • Флувоксамин – противопаническое средство;
  • Пароксетин – сильное противопаническое средство;
  • Циталопрам – противотревожное действие, снижает чувство страха.
  • Афобазол и Грандаксин – сильное противопаническое действие;
  • Атаракс – при начальных и легких приступах паники;
  • Клоназепам – успокаивающее, противотревожное, расслабляющее;

Для улучшения мозговой деятельности назначаются ноотропы: Глицин, Мексидол, Лецитин. Если у больного присутствует сердечная патология, то назначаются в комплексе бета-блокаторы, которые не только благотворно влияют на сердце, но и блокируют катехоламины, не давая развиваться ПА:

  • Анаприлин – урежает сердцебиение и понижает давление;
  • Эгилок – снижает стимуляцию на сердце и нервную систему.

Психотерапевтическая помощь заключается в применении поведенческой терапии, гипноза, различных аналитических методах, семейной терапии и др. Это главный метод в лечении панических атак.

Для того, чтобы научиться предотвращать панические атаки, надо научиться принять их как данность, понять, что сиюминутно они не нанесут значительного вреда здоровью. Учиться переносить стрессы и стараться жить с хорошим настроением, вести здоровый образ жизни.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/entsiklopediya-vegeto-sosudistaya-distoniya/vsd-i-panicheskie-ataki.html

admin
admin

×